老人失眠泡脚包有效果吗

老人失眠可以通过泡脚的方式进行调理。

中医认为，人体的五脏六腑在足部都有相应的反射区，经常用热水泡脚可以起到一定的保健效果。而失眠主要是由于肝郁气滞、心脾两虚等原因所致，此时可通过泡脚来达到疏肝解郁、养血安神的目的。

需要注意的是，如果患者存在下肢静脉曲张或足癣等疾病，则不宜长时间浸泡，以免加重病情。

对于失眠症状，建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，并可适当进行放松训练以促进睡眠。