白羊MM快速瘦身法

　　白羊座是十二星座中的第一个星座，代表着初生的原始灵魂和感觉。他们充满了强烈的好奇心、坚强的意志力，不服输和冒险犯难、创新求变的精神；往往将第一视为理所当然，不喜欢落在别人的後面。当他们面对竞争压力时，战斗力十足而且洋溢着热情活力，是行动派的人物。白羊座的你可采用吹气球减肥法，泥土减肥法，食竹笋轻身法来实现你所想要的迷人身材。

　　一、吹气球减肥法：

　　吹气球为深呼吸运功，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。吹大气球，每口3次，每次吹5—10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。吹气球瘦身法在欧洲—些国家已得到本少少女们的青睐，而且，还有些孩子气的你，从中也能找到一些童趣。

　　二、泥土减肥法：

　　这不是骇人听闻，泥土也能减肥，好奇心极强的你，—定对此法颇感兴趣。这种将身体敷上泥土的减肥法，对于美容也有效果。不过，此法所使用的泥土并非一胶的黄泥巴，而是酸性白土，以德国巴巴里亚地区土质最佳。把白土晒干后，磨成细粉，再加上水、蛋、橄榄油与蜂蜜拌匀，调成乳状的灰色溶浆。白土敷身的减肥法有两种：

　　（1）洗热水澡（浸泡），使全身大量出汗后，再涂白土。

　　（2）全身涂上白土后，用期料布包扎以利出汗。

　　这两种方法合并，效果更好。泥土减肥法一星期使用做—次，连做两个月以上，便可收到显著的效果。

　　三、食竹笋轻身法：

　　竹笋（又名石笋、竹才），它是一种低脂肪、低糖、高纤维素的减肥地理想蔬菜。高纤维素可增加饱腹感，促进肠泻蠕动，并减少脂肪的吸收，是制作减肥菜有的最佳选择。另外，它含有B1、B2等多种维生素，是美容佳蔬。

（实习编辑：杨玉龙）