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取消关注该研究结果发表在不久前的《小儿科》杂志上。研究者对11个12~14岁的没有睡眠问题的健康孩子进行了为其2天的试验,每天晚上睡觉前的2~3个小时,他们让孩子玩赛车电脑游戏。
研究发现,玩完赛车游戏后的孩子入睡所需的时间增多,慢波睡眠时间减少。慢波睡眠是人的深睡期,是恢复精力和体力的最佳时期,也是使人们增强记忆的关键期。
此外研究者在孩子玩电脑游戏前后给他们进行了认知测验,结果发现打完游戏后孩子们的记忆力下降。
研究者认为,人们学习新的知识以后,需要一段时间来巩固。而刚学完后几小时内如果进行了大量的情感体验型活动,就会影响大脑对知识的巩固。
(实习编辑:张一鸣)
副主任医师
广东精神心理专科 精神心理专科
副主任医师
成都精神病医院 失眠症科
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广州市妇女儿童医疗中心 心理科
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广州医科大学附属脑科医院 精神科
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北京精神科 精神康复科
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