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上网要适可而止

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2009-02-28 00:02:0039健康网社区

  信息时代网络犹如一把双刃剑,它在给人们的工作、学习、生活带来方便高效的同时,也产生了一些负面影响,高校尤其成为网络负面影响的重灾区。一些缺乏自律的大学生通宵达旦地沉湎于网络中,欲罢不能。

  据调查,我国网民中,21-35岁的青年人占79.7%,大专以上学历的占87%,大学生已成为网瘾的高发人群。网瘾不仅损害大学生的身体和心灵,更重要的是它还摧毁信用和品质。

  网瘾就像一只潜伏在高校校园的蠹虫,使得痴迷于网络的大学生付出了惨重的代价。其主要表现为以下几方面:

  首先是荒废学业。有网瘾的大学生经常要花大量时间上网,导致考试连连挂科的现象已屡见不鲜。许多大学生因晚上熬夜上网而白天精神萎靡,影响学习效果,甚至为此旷课、逃学。有位大学生有这样的一张作息时间表:13时起床、吃午饭;14时去网吧玩游戏;17时晚饭在网吧叫外卖、通宵练级;第二天早上9时回宿舍休息……浙江大学2005年至2006学年90名被退学的学生中,网瘾者占60人之多,几乎占到退学人数的70%。2007年2月,中科院心理研究所在全国13所高校的一份调查显示,80%中断学业的大学生都是因为网瘾所致。中国科技大学2003年9月到2007年3月的问卷调查表明,本科生中因网瘾退学的占退学学生总数的56%,而出现不及格的在校本科生中,网瘾者超过四分之一。不难发现,网瘾已成为大学生荒废学业的一大元凶。

  其次是影响健康。许多患网瘾的大学生因长期泡在网吧,减少甚至放弃了户外活动。有的为了支付网费而节衣缩食,三餐并作两餐,更有甚者几天不吃不喝;有的通宵达旦上网,严重影响睡眠。长时间持续上网,对身体造成了严重的危害。可见,网瘾已像鸦片一样摧残着大学生的身心健康。

  再次是难以戒掉。一位请求帮助戒掉网瘾的大学生说,网瘾戒除时会产生戒断反应,即可以停止一段时间,但当看到别人上网玩游戏时,自己仍会不自觉地重新上网,吸毒的人不是随处可见,可上网玩游戏的人无处不在,想戒掉真是难啊!另有报道称,某名牌大学的学生因过分沉迷网络3次被开除,而在家庭的威胁和压力下又3次通过高考“东山再起”,可悲的是最后还是难戒网瘾。

  最后是人格障碍据调查,72.3%的网瘾者在上网时会感到精神极度亢奋,不上网时就会产生疲乏无力、食欲不振、举止失态、情绪低落、精神恍惚、性格怪异;33%至70%的网瘾者出现情感障碍,产生轻到中度抑郁症状。据媒体报道,一位大学生因上网玩游戏辍学在家,3年中竟没下过一次楼。北京有位19岁的女大学生,在网吧呆了7天7夜,被家人找到后竟然不认生父!可见网瘾已使大学生的人格出现了严重障碍。

  网瘾,是高科技的负面产物,由此带来的危害毋庸置疑。虽然大学生有网瘾的不是普遍现象,但它不仅对网瘾者自己的身心有巨大的摧残,而且还像瘟疫一样波及到了周围同学。在此,笔者提醒那些有网瘾大学生:网络只是一种工具,学会使用它的人是聪明的人,只会玩的人则是愚蠢的人!作为大学生,要有思想,有一定的认知力和自控力,不要整天上网耗费青春和父母的钱财。上网要适可而止,切莫成瘾,不要使网瘾成为你的精神鸦片!

(实习编辑:林翠坤)

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