上网要适可而止

　　信息时代网络犹如一把双刃剑，它在给人们的工作、学习、生活带来方便高效的同时，也产生了一些负面影响，高校尤其成为网络负面影响的重灾区。一些缺乏自律的大学生通宵达旦地沉湎于网络中，欲罢不能。

　　据调查，我国网民中，21-35岁的青年人占79.7%，大专以上学历的占87%，大学生已成为网瘾的高发人群。网瘾不仅损害大学生的身体和心灵，更重要的是它还摧毁信用和品质。

　　网瘾就像一只潜伏在高校校园的蠹虫，使得痴迷于网络的大学生付出了惨重的代价。其主要表现为以下几方面：

　　首先是荒废学业。有网瘾的大学生经常要花大量时间上网，导致考试连连挂科的现象已屡见不鲜。许多大学生因晚上熬夜上网而白天精神萎靡，影响学习效果，甚至为此旷课、逃学。有位大学生有这样的一张作息时间表：13时起床、吃午饭；14时去网吧玩游戏；17时晚饭在网吧叫外卖、通宵练级；第二天早上9时回宿舍休息……浙江大学2005年至2006学年90名被退学的学生中，网瘾者占60人之多，几乎占到退学人数的70%。2007年2月，中科院心理研究所在全国13所高校的一份调查显示，80%中断学业的大学生都是因为网瘾所致。中国科技大学2003年9月到2007年3月的问卷调查表明，本科生中因网瘾退学的占退学学生总数的56%，而出现不及格的在校本科生中，网瘾者超过四分之一。不难发现，网瘾已成为大学生荒废学业的一大元凶。

　　其次是影响健康。许多患网瘾的大学生因长期泡在网吧，减少甚至放弃了户外活动。有的为了支付网费而节衣缩食，三餐并作两餐，更有甚者几天不吃不喝；有的通宵达旦上网，严重影响睡眠。长时间持续上网，对身体造成了严重的危害。可见，网瘾已像鸦片一样摧残着大学生的身心健康。

　　再次是难以戒掉。一位请求帮助戒掉网瘾的大学生说，网瘾戒除时会产生戒断反应，即可以停止一段时间，但当看到别人上网玩游戏时，自己仍会不自觉地重新上网，吸毒的人不是随处可见，可上网玩游戏的人无处不在，想戒掉真是难啊！另有报道称，某名牌大学的学生因过分沉迷网络3次被开除，而在家庭的威胁和压力下又3次通过高考“东山再起”，可悲的是最后还是难戒网瘾。

　　最后是人格障碍。据调查，72.3%的网瘾者在上网时会感到精神极度亢奋，不上网时就会产生疲乏无力、食欲不振、举止失态、情绪低落、精神恍惚、性格怪异；33%至70%的网瘾者出现情感障碍，产生轻到中度抑郁症状。据媒体报道，一位大学生因上网玩游戏辍学在家，3年中竟没下过一次楼。北京有位19岁的女大学生，在网吧呆了7天7夜，被家人找到后竟然不认生父！可见网瘾已使大学生的人格出现了严重障碍。

　　网瘾，是高科技的负面产物，由此带来的危害毋庸置疑。虽然大学生有网瘾的不是普遍现象，但它不仅对网瘾者自己的身心有巨大的摧残，而且还像瘟疫一样波及到了周围同学。在此，笔者提醒那些有网瘾大学生：网络只是一种工具，学会使用它的人是聪明的人，只会玩的人则是愚蠢的人！作为大学生，要有思想，有一定的认知力和自控力，不要整天上网耗费青春和父母的钱财。上网要适可而止，切莫成瘾，不要使网瘾成为你的精神鸦片！

（实习编辑：林翠坤）