查看更多相关内容
取消关注2.外地打工者
由于交通的压力以及长途旅行,对人们的生理和心理都会造成影响,外地打工者也成了“心理恐慌征”的主要人群。
心理专家表示,一般在不注意自我保护、过度劳累、环境混乱的情况下,普通人精神上也会出现烦躁不安的情绪,如果这个人又是处于人多复杂的旅途中,还携带着大量现金,就很容易引起精神高度紧张,出现失眠、胸闷、精神紧张等症状,甚至造成暂时的精神错乱,突发“旅途综合征”,所以往年才会发生旅客失去自控跳车、跳船等自杀事件。
怎么办?不要把行程安排得过满,以免使自己过于紧张;旅途中可以跟同伴聊天、打扑克、自己看书,或做一些适当的运动。如在车厢和其他比较拥挤的环境里,可以做静态运动,比如深呼吸,在座位上活动自己各部位的关节及肌肉,以减轻旅途带来的身心疲劳;乘客自己的良性暗示也可以起很大的作用;最后不要暴饮暴食,注意身体。只要方法得当,在旅途中的烦躁与不安是可以得到缓解的,保持愉快的心情并不难。
二级甲等 综合医院 公立
普兰店市安波村
三级甲等 综合医院 公立
山西省晋中市榆次区顺城街85号
二级 专科医院 公立
河北省沧州市石油二部院内
二级甲等 综合医院 公立
湖南省永州市道县道江镇道州中路1号
二级甲等 综合医院 公立
黑龙江省齐齐哈尔市富拉尔基区民生路1号
三级甲等 中医医院 公立
北京市西城区广安门内北线阁5号