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取消关注同理心这个词让人很难理解,个人认为就是站在对方的角度与立场去换位思考,同理心这个词是心理学上的一个常用名词,可以被译为设身处地的理解,有共情共感,可以做到将心比心,可以对他人的情感与情绪有认知性,有绝对的理解心。
同理心主要就表现在可以自控情绪,可以换位思考,有足够的倾听能力以及表达能力,是一个绝对有情商的控制者。持有同理心的人有一种理念:我如何对待别人,别人也要如何对待我;想让他们理解我,那么我必须要先理解他人,学会以别人的角度去思想问题,去看问题;任何事情只能去修正自己不能去改变别人;平时真诚待人,才会值得信任;只有真情流露的人才会得到真情回报。可见同理心这个词真的很让人震撼,拥有同理心的人这得是一个多么自律的人,只有足够自律的人才能去约束自己换位思考。
我们大多数人还是以自己的感受为首要感受,不会去考虑别人,或者会考虑,只是不会做到把自己当做彼此去换位理解对方的难与不难。当今社会只看重自己的人本身是最多的,任何事情都是先从自己的利益出发,这种同理心非常少见,不是有句话叫人不为己天诛地灭嘛,其实与同理心真的是相反意义。
不要把同情与同理心当做是一回事,完全不是,同情心很容易就做到,而同理心却很难,因为我们每个人都缺乏理解的感受,总是去奢求被人理解,而不会去想着理解他人,如何提高自己的同理心这是需要共同学习的,想要有同理心,首先要有爱,学会真正的对爱对方,无私没有任何杂质的爱对方,用心去体会,用心去感受对方的感受,这种爱是一种力量是一种能力,我们很多人就是缺乏了这种爱才无法做到同理心。希望我们每个人都有同理心的一面,即使做不到,也不要学坏,切莫做冷血人。
副主任医师
北京德胜门中医院精神科 精神康复科
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杭州天目山医院精神科 精神科
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上海市精神卫生中心 精神科
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广东优眠精神心理专科 精神心理专科
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山东省精神卫生中心 精神科
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