39健康

在职场太直爽 小心讨人厌

  从心理学的角度看,直率是人性中最本质的部分。人们普遍认为孩子是单纯的,他们没有受过世俗的污染,处处表现出天然的真实,这大概就是所谓的“天真”。

在职场太直爽 小心讨人厌

  与孩子的率直讨人喜欢不同,成年人的率直往往不太被人接受,因为成年人是世故的,成年人的表达被认为是经过加工甚至是伪装过的,心口不一,甚至口是心非似乎是常有的事。

  直爽直爽,你直接说了,自己就感觉爽,但别忘了,你太直白了别人就不爽。在职场的人际交往中尤其需要注意说话的方式,要善于做到不讨人厌,好心办好事就要有个好结果,提建议和意见就要讲究个时机、方式和方法。

  绝大部分的人都好面子,尤其是有身份的人,体察现场的气氛,对方的情绪,是否适合直抒胸臆,有些意见点到为止,或者暂时搁置一下,甚至干脆等对方自醒自悟也未尝不可,不必立马分出高低。

  古人说,“六十而耳顺”,既包含了虚怀若谷、有则改之无则加勉的胸怀,也包含了含而不露、润物细无声的境界。悟清了这些,对于良好的初衷取得良好的结果会有所裨益的。

  

2017-11-24 05:02:37浏览78举报/反馈
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张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
三伏天泡脚水位多高合适
三伏天泡脚时,水位稍高于脚踝四指宽或没过三阴交穴位,同时控制好水温和泡脚时间,并可以适量加入一些适合自己的泡脚材料以增强效果。三伏天泡脚时,水位的选择对于泡脚的效果和舒适度都非常重要。一般来说,三伏天泡脚的水位最好高于脚踝四指宽,或者没过三阴交穴位。这样的水位可以确保泡脚时能够充分浸泡到脚部的多个重要穴位,从而达到更好的养生效果。具体来说,三阴交穴位位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。泡脚时,如果水位能够没过这个穴位,就可以更好地刺激这个穴位,从而起到温肾阳、驱寒除湿、温经通络等作用。此外,泡脚的水温也需要注意。一般来说,最佳水温在40℃~45℃之间,不要过高也不要过低。过高的水温可能会导致皮肤烫伤,而过低的水温则可能无法起到良好的泡脚效果。除了水位和水温,泡脚的时间也需要控制。一般来说,泡脚时间可以控制在20~30分钟左右,以微微出汗为宜。如果泡脚时间过长,可能会导致身体出汗过多,反而对健康不利。最后,需要注意的是,在泡脚时可以选择一些驱寒、活血、清热解毒、温经祛湿的材料,如艾叶、生姜、红花等,以增强泡脚的效果。但是,在选择材料时需要根据自己的体质和健康状况来选择,避免使用不适合自己的材料。
张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
三伏天如何正确地吃参
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崔馨副主任医师
中国人民解放军总医院 三甲
三伏天眼睛模糊是怎么回事,怎么办
三伏天眼睛模糊,可能是用眼过度、上火、结膜炎、沙眼、干眼症等原因所造成的,可以根据引起的原因进行针对性处理。1、用眼过度如果患者在平时不注意用眼健康,长时间过度用眼,可能会使眼睛出现疲劳的情况,也会伴有眼睛干涩、视物模糊等症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善,也可以通过按摩眼睛的方式进行放松缓解。2、上火如果患者在平时不注意饮食健康,经常吃辛辣刺激性的食物,可能会使身体出现上火的情况,从而诱发眼睛模糊、咽喉肿痛等现象。患者可以适当吃一些清淡的食物进行改善,比如苹果、西瓜等,也可以遵医嘱配合使用黄连上清片、牛黄解毒片等药物进行治疗。3、结膜炎结膜炎是指结膜组织发生了炎症反应,可能与病原微生物感染有一定关系,患者可能会出现眼睛发红、分泌物增多、眼睛疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物治疗。4、沙眼沙眼是一种由沙眼衣原体感染所致的慢性传染性眼病,患者可出现畏光、流泪、异物感等症状,也可出现上述症状。患者可遵医嘱使用滴眼用利福平、氯霉素滴眼液等药物进行治疗。5、干眼症干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病,患者可出现上述症状,还可伴有眼部异物感、烧灼感等症状。患者可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗。如果症状比较严重,建议患者及时去医院就医治疗,以免延误病情。在日常生活中,患者应注意用眼,避免长时间看电子产品,以免影响视力健康。
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广州医科大学附属第一医院 三甲
三伏天针灸如何去湿气
三伏天针灸去湿气可以选择关元穴、足三里穴、阴陵泉穴、中脘穴、肾俞穴等。1、关元穴关元穴在人体的下腹部,前正中线上,脐下3寸处。针灸此穴可以起到补肾培元、温阳固脱的功效,也可以起到调理气血的作用,在一定程度上可以去除体内的湿气,改善湿气重引起的腹胀、腹痛等不适症状。2、足三里穴足三里穴位于小腿外侧,犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴旁开一横指的位置。针灸此穴可以起到补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血的作用,也可以去除体内的湿气,改善湿气重引起的腹胀、食欲不振等不适症状。3、阴陵泉穴阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁下方与胫骨内侧缘之间的凹陷处。针灸此穴可以起到清热利湿、调理脾胃的作用,也可以去除体内的湿气,改善湿气重引起的腹胀、小便不利等症状。4、中脘穴中脘穴位于人体上腹部,前正中线上,在胸骨下端和肚脐连线的中点。针灸此穴可以起到温中散寒、和胃降逆、消食导滞的功效,也可以去除体内的湿气,改善湿气重引起的胃痛、呕吐等不适症状。5、肾俞穴肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。针灸此穴可以起到温补肾阳、调补肾阴的作用,也可以去除体内的湿气,改善湿气重引起的腰膝酸软、浑身乏力等不适症状。需要注意的是,针灸上述穴位时需要由专业医生进行操作,不可盲目自行操作,以免引起不适症状。如果患者体内湿气比较严重,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。在日常生活中,患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动,如打太极、慢跑,有助于症状的改善。
张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
三伏天什么泡水喝好
三伏天天气炎热,在此期间可以选择使用冬瓜、薏米、桑叶、荷叶、菊花等中药材泡水喝比较好。但是要注意的是在饮用时要遵从医嘱。1.冬瓜:具有清热利湿的功效,如果患者出现了小便短赤、大便秘结的情况,则可以在医生指导下使用冬瓜进行治疗。2.薏米:具有健脾止泻的作用,并且还有利于促进体内的血液循环,在一定程度上也能够达到祛风除湿的效果。若患者存在水肿、小便不利等情况,则可以适当吃薏米进行改善。3.桑叶:属于一种中药材,具有疏散风热、润燥通便的功效。如果患者的喉咙肿痛症状比较严重,则可以通过泡水的方式进行服用,从而起到辅助治疗的作用。4.荷叶:具有清暑利尿的功效,在临床上主要用于治疗暑热烦渴、小便不利等症状。同时,对于高血压病、高脂血症等疾病引起的不适症状也有一定的帮助作用。5.菊花:味甘苦,性微寒,归肺肝经,具有散风清热、平肝明目、解毒消炎之功效,适用于外感风热所致的发热头痛、眩晕耳鸣、眼红目赤、视物昏花、肝阳眩晕、疔疮痈肿诸症。需要注意的是,由于上述药物均有一定的药理作用,所以在用药期间还需要严格遵守医嘱,不可私自盲目增减药量或者停用药物,以免影响到疾病的恢复。若服药后出现明显不适,还需及时就医诊治。
任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
三伏天手心发热是什么原因
三伏天手心发热可能是由于阳气过盛、气郁化火、阴虚内热、气血不足、湿热过重等原因所引起的。1、阳气过盛如果在三伏天气温较高时不注意保暖,可能会使自身阳气亢盛,进而表现为手心发热,还可能伴随出汗较多、精神萎靡等情况。此时可以听从医生的建议通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。2、气郁化火气郁化火多因情志不畅所致,也可由外感火热病邪引发,患病后会出现实火内扰的表现,从而造成手足心发热、胸胁胀痛、急躁易怒等症状。可以在专业中医医师的指导下服用丹栀逍遥丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。3、阴虚内热如果患者在三伏天存在阴虚内热的情况,可能会出现唇干口燥的症状,部分患者会出现上述现象。建议患者遵照医嘱使用滋阴清热的药物进行调理,比如六味地黄丸、知柏地黄丸等。4、气血不足气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会表现为乏力、疲倦、头晕耳鸣等症状,同时还可能会伴随上述症状的出现。建议患者在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。5、湿热过重湿热过重主要是由于外感湿热邪气、长期处于潮湿环境等因素引起的。患者一般会表现为身热不扬、头身困重、食少等症状,也可能会引起上述现象的发生。建议患者配合医生使用龙胆泻肝丸、甘露消毒丸等中成药进行调理。在日常生活中,建议患者保持健康的生活方式,避免过度劳累,注意劳逸结合。如果出现其他不适症状,患者应及时前往医院就诊治疗。
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