跳槽指南
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 心理 > 跳槽指南

要不要辞职?这3件事你得先想知道

举报/反馈
2017-01-03 01:49:10壹心理

  又到年底了,一年甚至多年以来,因为工作而受到的“委屈”,总该了结吧?

  于是乎,满大街多了一些眉头紧锁的人,“明年,我到底要不要辞职,然后重新开始呢?如果辞职的话,那就...可是如果不辞职的话,那又...哎...”

  如此纠结背后的具体原因多种多样,且因人而异。但这些原因的背后,总有一个心理学定律的身影:

  损失厌恶:人们总喜欢获得而害怕失去。

  《经济学人》在2010年曾报道过两位经济学家在一家中国工厂做的实验:

  在工人们不知道自己成为受试者的情况下,一部分被告知,“如果你们能完成本周的生产任务,将获得80元奖金”,另一部分被告知,“你本周有80元奖金,如果不能完成生产任务,就会失去这笔奖金”。

  乍一看,好像没有什么区别,同样是完成本周任务,可以多拿80元的奖金,但实际结果却是,第二组明显要比第一组表现更好,这是为什么呢?

  就是损失厌恶,因为在第二组工人看来,80元的奖金已经是自己的了,因为害怕“失去”,所以就会更加努力完成任务。

  回到“选择”上来,在做任何选择时,就会意味着要失去一些已经拥有的东西,而且还要担心如果选择错了,就要蒙受更大的损失,所以迟迟不愿行动。

  但是,如果不行动,又无法获得“理想”中的成就和满足感。然后,“纠结”就粉墨登场了。

  偶尔的纠结,我们可以理解为“慎重”,这没什么不好,毕竟正是因为“慎重”,人类文明才能穿越野蛮时代,走到今天。

  但很多人患上的是“月经式纠结”,每过一段时间,就会纠结一阵,然后要么没什么行动,等着下一次纠结的来到,要么有行动,到一家新公司,一旦新鲜劲一过,就又开始纠结了。

  有没有什么方法,可以止住这样的恶性循环呢?三个建议仅你参考:

  1.切换到未来视角做选择

  有三类人,分别活在当下、过去和未来。

  活在过去的人,生活中充满了“如果当初我...就不会落得今天这种田地”的叹息。

  活在当下的人,虽然可以脚踏实地地做一些事,但生活中也少不了“我到底在干嘛,为什么要干这件事”的疑惑和迷茫。迷茫久了,也会丧失动力,滑入活在过去的人群里。

  当然,如果纯粹活在未来,也不见得是好事,因为很可能陷入到“我想...我要...我将会...”的伟大构想里,而忘了行动。

  那些陷入到“月经式纠结”里的人,多活在了当下和过去,因为没有目标,不知道自己未来到底是什么样子,就失去了“正确选择”的参照标准,那当然怎么选都是错啊!最后活生生熬成活在过去的人。

  最佳的组合就是:选择时切换到未来,行动时切换到当下,仰望星空又脚踏实地。

  把视角切换到未来的前提,是找到自己的目标事业,那么如何才能找到呢?可以问自己3个问题,反复问自己,是什么,为什么:

  什么事情,总让自己特别有成就感

  什么事情,自己总比别人做得更好

  两者的交集里,哪件事情能给别人带来价值

  第一个问题发现价值观,第二问题找到自己的优势领域,三个问题结合的结果,自然是自己喜欢做,又擅长做,还有钱赚的目标事业。

  坏消息是这件事只能靠自己完成,别人真帮不上忙!好消息是如果坚持问自己,一定会找到答案!

  而且就算这个答案一时半会想不那么清楚,但是一个相对模糊的目标(而不是没有目标),还可以通过不断行动和复盘总结,最终也能找到目标事业。

  2.不要被一个水杯限制自己的人生

  古典老师曾在一个职业规划师的交流会上,问了所有人一个问题:“如果一个人手里拿着一个水杯,他下一步最好的选择是什么?”

  想想看,你的答案会是什么?

  当时,有人说应该去继续装水,有人说要把水分享给别人,有人说要找到一个最好的方式来利用水杯里的水...几乎所有的答案都跟水杯或水有关。

  古典老师的答案是:一个人手里拿着水杯,此时最好的选择,是去做自己想做的事情,这跟水杯没有什么必然的联系。

  想想看,你在做选择时,是否也受困于这样或那样的“水杯”呢?如果因为害怕失去,而死死的盯着水杯,就会遮住我们的双眼,而看不到自己人生的更多可能性。

  当然,前提是你要知道自己想做什么,所以想明白自己想做什么,然后再做选择,真的很重要!

  3.人生由很多选择组成而非仅仅一次

  做选择时,让我们如此举棋不定的,还有一个原因:过于看重单次选择对自己人生的影响。

  “这次选择一定会影响我的一生呀!我当然要慎之又慎呀!”

  一次选择到底有多重要?这是个难以回答的问题。一个选择当然可能改变一个人的一生,但是一次选择是否就决定了一生,就要有一个大大的问号了。

  如果我们从整个人生的视角来看,人生就是一个不断选择、修正、再选择的过程,在这个过程中,自然会发生某些我们期待的,或者不期待的结果,而且这些结果是相当大的随机性的。

  如果从这个角度来看,单次选择是可以在未来被修正、甚至重塑的,因而不要高估单次选择的重要性,而更在乎单次选择的假设前提,以及结果对前提的修正作用。

  当然,我不是在鼓吹''轻率地做选择”,然后漫无目的的试错,而是“设置目标、基于目标做选择、分析结果、修正目标、再选择...”的选择循环。

  总结起来,如果你深受“月经式纠结”困扰,你可以:切换到未来视角做选择、不要被一个水杯限制自己的人生,人生由很多选择组成而非仅仅一次。

  当然,这一切的前提,当然是要想清楚自己到底想干什么,如果还没有想清楚,不妨先把放一放辞职的事,而是2017年定为“自我觉醒和发现”之年,行动起来找到自己。

  不行动,浪费的是时间。盲目行动,浪费的是信心,失去了“自己可以成长为想要成长的那个自己”的信心,这更可怕,你觉得呢?

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多