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取消关注谁的钱都不是大风刮来的,但我们既不能为了省钱啥都不买,委屈自己,也不能啥都买。钱要用在刀刃上——其实指的是,让这些钱花得有价值。
1、花钱去运动
心理学研究表明,运动能让人快乐。与其花钱换一台大电视,天天窝在沙发里,倒不如买条瑜伽毯或办张健身卡,让自己动起来,不仅能甩掉脂肪,更能抛开消极情绪。
2、用钱解决家庭问题
如果你的爱人常因厨房不整洁或者洗衣机故障多而与你闹别扭,那么何不花钱雇一位钟点工将厨房打扫干净,或者马上换一台洗衣机呢?花一点小钱,就能解决这种家庭矛盾,何乐而不为?
3、花钱帮人
美国社会心理学家亚伯 拉罕·马斯洛告诉我们,自我实现的需要是人类最高层次的需要。为需要帮助的人做点事情也是自我实现的一种。不妨花钱帮帮别人或者做些公益事业,这样的幸福才是长久的。
4、把钱花在健康食品上
作为资深吃货,比起买衣服,我更愿意把钱花在食物上。但是,吃除了让自己快乐之外,还希望自己更健康。与其花血汗钱吃那些垃圾食品,吃完后想方设法减肥,不如用这些钱买些健康食品,既解了馋,身心也更健康哦!
5、买经历或体验
澳大利亚阿德莱德大学心理学系主任指出,在经历或体验上花钱(比如听演唱会、进修、旅行,甚至学做菜) 要比买东西得到的幸福感更长久。“简单地说,去度假比买一个名牌提包更值得。”因此,与朋友去旅行或带孩子去游乐园,愉快的经历会永远珍藏在你的记忆中, 永远不会变老、变旧,也不会令人生厌。多年之后,我们还可以美美地享受回忆,让记忆带给我们快乐。
6、钱花在亲情和友情上
研究表明,与所爱的人共度美好时光是幸福感的来源之一。因此,不妨利用小长假的时间,花钱买张机票回家看看父母,或参加同学的婚礼,或组织朋友来家里聚餐,都会让你感到快乐。
副主任医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
副主任医师
杭州天目山医院精神科 精神科
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北京德胜门中医院精神科 精神康复科
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西安脑康心理康复医院 精神心理科
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