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取消关注据英国《每日邮报》报道,关系学家兼生活教练斯隆•谢里丹•威廉姆斯(Sloan Sheridan-Williams)就处理男女关系提出观点,即:女人应像对待小狗一样对待自己的伴侣。如此一来,把男人一步步训练成“忠犬”,从而建立健康和谐的男女关系。
根据长期关系训练的经验,斯隆表示:“小狗心理”的男性与其伴侣拥有更健康稳定的男女关系。这种健康稳定的关系基于以下四大原则:诚实、信任、尊重、正直。另外,斯隆也建议所有女性:切勿盲目地生搬硬套“小狗心理”。女性应适当地调整自身行为,在训练“忠犬”伴侣的同时给予男性足够的尊重,从而建立最佳男女关系。
十大“忠犬”训练法则
1、凡是要有度
对待伴侣就如同对待小狗,不要什么都丢给他来处理。但是,也不能事无巨细的为他安排好一切。如果你无条件给予男友任何他想要的,他永远学不会自己规划生活,更不要提去关心呵护你。
2、制造“珍贵感”
如果你总是追逐着对方的脚步,关心他、守护他,就会让他觉得你永远不会离开。相反,如果你学会与伴侣保持一定距离:在他离开时,你也潇洒地转头去约会朋友,亦或是投入其他活动,那他肯定会屁颠屁颠地回过头来追你。
3、分享自己的真实想法
与伴侣交流沟通时,应该直接坦率地表达自己内心的真实想法,让另一半了解你的所爱所恨。不要期望他能完全猜透你的心,他又不是你!
4、多奖少罚
通过奖励的方式,吸引并激励伴侣完成一些日常家庭琐事。在帮助减轻你的负担的同时,也促进了和谐关系的建立。
5、略施惩戒
要让你的另一半吃点苦头,他们是有了伤疤才会记得疼!无论你的伴侣做了什么让你不舒心的事,即使不能真的“大动干戈”,也要略施惩戒,让你的另一半暂时“略敛锋芒”。
6、坚决的态度
坚决的态度至关重要。一旦你对你所坚持的事物表现出极其坚决的态度,那些试图说服你的人自然会放弃这种无用功。
7、避免消极话题
人们往往会自动过滤掉唠叨、抱怨等负面情绪的话题。因此,在与另一半交流时应尽量避免消极话题,用积极向上的情绪吸引并感染他。
8、收起你的恐惧
安全感是自己给的,不能单纯依靠另一半。与其担惊受怕,过度依赖,不如努力地完善自己,变得更加自尊自信,让另一半离不开你。
9、熟能生巧
训练“忠犬”伴侣并不是一件简单的事。所以,一开始的失败并不能说明什么。你应该在失败中总结经验,改变自己,不断尝试,直到成功拥有理想的男女关系。
10、无能为力就潇洒放弃
如果你的另一半无论如何都无法与你和谐相处,放弃或许就是最好的选择。即使放弃很难,但这是对双方最好的结果,同时也避免了更长期的自我伤害。
斯隆说:“调整自我和改变伴侣是一个有趣的过程。另外,‘小狗心理’不仅适用于男女关系,它还有更广阔的应用范围。好好学习以上的10条法则,你会收获意想不到的结果。”
主任医师
云南中西医结合医院 心理科
主任医师
山东省精神卫生中心 精神科
主治医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
副主任医师
北京德胜门中医院精神科 精神康复科
副主任医师
成都军大医院 失眠症科
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