39健康

腰包鼓 怎样花钱才快乐?

  “金钱不是万能的,但没有钱也万万不能”。面对钞票这个家伙,心理学家告诉你八个窍门。其实,只要花到点子上,它真能买来欢笑。

  花钱旅游而不是买奢侈品。发表在《消费心理学》上的一项研究综合多项调查后指出,相比拥有一件物品,人们在做一件事情时,可能得到更多快乐。因为新鲜的经历能帮你拓宽思维、忘掉烦恼。如果有闲钱,旅游一趟可能要比买名牌收获更多乐趣。

  分次购买,而不是一次把钱花光。美国哈佛大学心理学家吉尔伯特等人指出,花钱的频率比数目多少与快乐联系得更加紧密。每次买些小东西、细水长流地慢慢花钱,可能比花血本“血拼”、一次买个够要带来更多满足。

  购买让你感觉舒适的小物件,而不是电子产品。花钱最好的结果,应该让自己感觉轻松、解脱。因此,买些让身体舒适的东西,比如质地柔软的内衣、围巾等,要比游戏机、家庭影院等复杂吵闹的产品更惬意。

  攒够钱,然后用现金付账。信用卡让人们可以先消费、后埋单,但这样做一不小心就会债台高筑。相反,存钱则会让你在积累和期待中,享受“多重快乐”。因此,美国弗吉尼亚大学心理学家威尔森等建议,添置物品时,最好先攒好钱,然后付现金或刷普通借记卡。

  别买太多保险。英属哥伦比亚大学心理学家邓恩指出,未来不可预知的事情,不会毁掉你的生活,所以并不需要过多担心和规划。购买保险要量力而行,它只能弥补损失、不能保证快乐。

  消费前想想可能带来的麻烦。凡事都有两面性,便宜的东西可能质量一般、高档的电器可能操作繁琐,心理学家称为“水波效应”。把这些附加的小麻烦打听清楚,就能尽量避免“美中不足”。

  买东西别太挑。不少人买新手机、相机前,会花好几周时间反复比较、咨询。选来选去,反而挑花了眼。购买一件物品,抓住你最看重的几个方面,比如价格、外观等,该出手时就出手,不要太纠缠细枝末节。

  多帮人,适当随大流。所有改善人际关系的活动,都能让快乐加倍。花钱帮助他人,或者和大家在一起会更快乐。比如,和朋友一起看电影,而不是一个人看电视。

2014-01-15 01:06:40浏览70举报/反馈
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刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
月经少是不是卵巢早衰
月经少并不一定意味着卵巢早衰,如果同时伴有促卵泡生成素水平升高,一般高于25IU/L,且雌二醇水平降低,可考虑卵巢早衰;但月经少也可能由其他多种原因导致,并非都是卵巢早衰引起。卵巢早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退,主要表现为月经异常、雌激素水平降低以及生育能力下降等。当月经少且经检查发现促卵泡生成素明显升高、雌二醇降低时,可能是卵巢早衰所致。卵巢早衰可能是机体免疫系统错误攻击卵巢组织,破坏卵泡,使卵巢分泌雌激素等功能受损,进而出现月经减少甚至闭经。医源性损伤如手术切除部分卵巢、盆腔放疗、化疗等,也可能直接破坏卵巢组织,引发卵巢早衰。治疗卵巢早衰,可遵医嘱补充雌激素和孕激素,如戊酸雌二醇联合黄体酮,以缓解低雌激素症状,保护子宫内膜;对于有生育需求的患者,在调整内分泌的基础上,可借助辅助生殖技术,如体外受精-胚胎移植,提高受孕几率。然而,月经少还有其他诸多原因。多次人工流产、刮宫等宫腔操作,可能损伤子宫内膜,导致内膜变薄,月经量减少,严重时可引起宫腔粘连,需遵医嘱通过宫腔镜下粘连分离术治疗。多囊卵巢综合征患者内分泌紊乱,卵巢呈多囊样改变,排卵异常,子宫内膜受激素影响不足,也会出现月经量少,可遵医嘱使用短效避孕药,如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期。此外,长期精神压力过大、过度节食等,也可能造成月经量少。若长期存在月经少应及时就医,进行性激素六项、妇科超声等检查,以明确病因。日常要保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠,利于维持内分泌稳定。注意饮食均衡,避免过度节食。保持心情舒畅,学会调节情绪,减少精神压力对内分泌的不良影响。定期进行妇科检查,以便早期发现和治疗可能存在的妇科疾病。
刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
卵巢早衰导致月经不来吃什么药
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刘泽群主治医师
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来月经时腹泻可能与腹部着凉有关,也可能由疾病因素引发,包括子宫内膜异位症、盆腔炎、肠易激综合征等。若经期腹泻严重、伴有剧烈腹痛、发热、大量便血等异常,应及时就医进行妇科检查、B超检查、肠镜检查、甲状腺功能检查等,以明确病因。一、非疾病因素:月经期间身体较为敏感,若不注意腹部保暖,着凉后会使胃肠道血管收缩,影响消化功能,引起腹泻。在此期间应注意腹部保暖,可使用热水袋热敷腹部,促进局部血液循环,减轻腹泻症状。二、疾病因素:1、子宫内膜异位症:经期时异位的子宫内膜会出现周期性出血,刺激肠道,导致腹泻。治疗可遵医嘱使用短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等,或进行手术切除异位病灶,如腹腔镜下异位病灶切除术。2、盆腔炎:盆腔存在炎症时,经期盆腔充血,炎症刺激直肠,可能引起腹泻。治疗需遵医嘱使用抗生素,如头孢曲松、头孢克肟联合甲硝唑,或左氧氟沙星联合甲硝唑等进行抗感染治疗。3、肠易激综合征:一种常见的功能性胃肠病,精神压力、饮食等因素可诱发。经期女性激素水平变化,加上身体不适带来的精神压力,易引发肠易激综合征,出现腹泻。治疗可遵医嘱使用止泻药物蒙脱石散,配合调节肠道菌群药物双歧杆菌四联活菌片进行改善。月经期间要注意饮食规律和卫生,避免食用刺激性食物。注意腹部保暖,根据天气增减衣物,避免着凉。保持良好的心态,避免精神过度紧张,可通过听音乐、散步等方式缓解压力。适当进行体育锻炼,增强体质,但避免剧烈运动。
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