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取消关注“少年夫妻老来伴”,七个字概括了跨越一辈子的婚姻。但现实生活中总免不了磕磕碰碰,如何才能坚守婚姻一辈子呢?
一段幸福的婚姻,三大“件”是前提——硬件、软件、配件。“硬件”是指身高、外貌等,“配件”是指学历、工作等,“软件”指观念、品味、理想、追求等。夫妻长久相伴的核心在于培养“软件”相似度,这就需要夫妻间的交流、磨合与包容。
夫妻间怎样相处和交流才好呢?先要牢记这四句话:进门先问好,见面笑一笑,牵手抱一抱,清茶泡一泡。有调查显示,法国是世界上离婚率较高的国家,中老年夫妻离婚大多由女性提出。法官发现,女性希望离婚最主要是由于丈夫跟自己的交流太少,丈夫回家不看自己,也不爱说话。女人通常很敏感,会认为这样的婚姻不幸福。我们中国人,尤其是老夫老妻也不太注重交流,微笑和牵手都很少。夫妻间不聊天,没有亲密接触,感情自然不会升温,矛盾也会随之增加。
不要以为微笑只是社会交往中的“必杀技”,其实也是夫妻感情的“黏合剂”。微笑不用成本,但能创造财富;微笑不用投入,但能提高产出;微笑不用费力,但能使人美丽;微笑不用花钱,但能使人心甜;微笑不是苦药,但一样产生疗效;微笑不是医生,往往能使疗效倍增;微笑发自内心,价值可比黄金;微笑就是软实力,胜过高科技。可见,微笑的魔力不容小觑,在婚姻中也不应忽视。
除了微笑,促进夫妻感情升温,还有三件法宝——话聊、牵手、爱窝。第一件宝是“话聊”。就是主张夫妻间多谈心、多交流和多沟通,最重要的是要多说悄悄话、心里话、私房话,告诉对方自己心里的感受。话聊威力很大,几乎家中一 切矛盾、隔阂、误解、猜疑都可消除。说起话聊真奇妙:一聊双方误解消,二聊大家心情好,三聊能治血压高,肿瘤糖尿都见效。话聊舒解郁闷气,话聊提高抵抗力。天天话聊三四起,家家快乐甜如蜜。
第二件宝是“牵手”。肌肤的接触能温暖内心。有些地方把夫妻形容为“牵手”,真是一语中的。许多细琐家事一经牵手都烟消云散了。牵手是个无价宝,牵手夫妻感情好;早起出门牵牵手,身心愉快向前走;晚上回家牵牵手,一天劳累无忧愁;灯下夫妻常牵手,心心相印共白头。我跟老伴就是每天早晚牵手散步,每个周末还都一起去游泳。
第三件宝是“爱窝”。甜蜜的爱窝从社会学、生理学、心理学上讲都是家庭健康的重要法宝。家庭这个爱窝最核心的是夫妻间有一种非常和谐、健康、水乳交融的性爱,性爱应是家庭辛福和谐的第一等补品。
婚姻生活,不可能一帆风顺,有些磕碰、矛盾也很正常。夫妻间的矛盾多由琐事而起,很少有本质冲突,双方肚量都大一些,宽容一些,各让一步就能很好解决。当然,尽量避免矛盾发生是最好的。这就要求夫妻平时应做到:亲密有间,大公有私,透明有度,教子有术。前三句主要是讲夫妻间感情再好,也要给自己和对方留出一定的时间和空间。最后一句谈的是关于教子的问题,对孩子的教育理念不一致也是家庭出现问题的导火索,我建议可以给孩子更多的平等、自由,更多的日常接 触和身教、言教,父母的正确关爱对孩子的心灵成长和个性形成至关重要。
有人说,结婚时间长了,当初的激情早已随时间湮没在柴米油盐中了,双方跟亲人差不多了。我想说,其实“亲情”才应该是婚姻的最终形式,夫妻间培养起亲情,才能永远不分离。坚决不能婚外恋,但一定要保持“婚后恋”。婚姻处理好了,还有利于健康长寿:夫妻感情好,就是抗衰老;夫妻多恩爱,脸上有光彩。
副主任医师
成都军大医院 失眠症科
副主任医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
副主任医师
杭州天目山医院精神科 精神科
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主治医师
广州医学院荔湾医院 心理科
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