一遍遍诉说痛苦 会更伤心

　　沫沫是我的好朋友，一个月前，她与相恋5年的男友分手后，便三天两头找我诉苦。对于沫沫男友始乱终弃的行为，我原本是无比愤慨的，希望通过自己的倾听，帮沫沫走出痛苦。可听多了，我的心渐渐麻木了，并且思索，她与男友相处的时候，是不是也像祥林嫂一样，不断地重复自己痛苦的事呢？

　　这天，当沫沫第6次对我讲述她的“悲惨分手史”时，我突然板着脸打断了边说边哭的她：“等等，我先问你一个问题，有一只小猴子，肚皮被划破了，你说要怎么处理才好得最快？”

　　“对于小动物来说，伤口不用管也能自行痊愈吧。”沫沫被我问得莫名其妙，当然还有被打断倾诉后的不满。

　　“我觉得没错，可这只小猴子却不这么想。它一见到其他猴子，就会扒开伤口诉说，‘你看我的伤口，好痛。’它得到了很多猴子的关心。但后来，你猜小猴子怎么样了？”我没理她的不满，接着问。

　　“唔……这样的话，伤口应该会感染吧。”沫沫若有所思地说道，“我是不是在失恋这件事上纠缠太久了？你是说我像这只小猴子？”

　　我乐了，因为沫沫猜对了。遇到难过的事，说出来是好的，因为适当宣泄能修复我们受伤的心，这样的倾诉也能让她获得更多的听众。但听众越多，她就越会把罪责都推到对方身上，这令她看不到自身存在的问题，以及错误的思维模式，也无法从分手中获取“下次怎么做会更好”的经验。

　　“可是，我不说出来，心里就难受啊”，沫沫有些不甘心。

　　“那就换个方式说，”我笑着建议，“可以用‘我希望你听了我的故事能……’，‘假如再遇到这种情况，我会……’等积极的思路来传达，这样不仅能帮你走出痛苦，还能把话题引向未来，让大家帮你集思广益，学会处理类似问题的方法，让你今后不再受伤。”