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取消关注1、保持冷静
想象你自己是掌控一架大飞机的飞行员或是一个在做重要决定的特工,记住保持冷静的话那么任何紧急情况都更容易处理。慢慢深呼吸,呼气的时候要注意放松你的肌肉。
2、像鸵鸟一样把头埋在沙子里装作视而不见
就像呕吐,这些婚姻中的小战争总是在坏的预期中看起来更糟糕。在那时你可以这么想:“我宁可在我眼睛里钉图钉也不想谈论我们的关系”,并且希望如果你能长时间避免吵架的局面,那么她自然而然也就把那件事给忘了。当然,这是一个很常见的策略,它成功的几率等同于鸵鸟先生把头埋在沙子里以不被母狮子看见来摆脱困境。
3、坚持你的立场
双手叉腰并且遏制你要逃跑的欲望,做这两者的同时你可以放任你的大脑随意想象一些无关的东西,但你的身体还要坚强地留守在“战地前线”。在这种情况下,躲避退缩往往只是在做无用功,并且只会把事情搞的更加糟糕,因为退缩会挑起一场更加激烈的“追逐”。也许你初期能够比你的追逐者跑得快,但是请不要低估她的耐力;你最终会不得不在半路上打盹休息的。
4、直面恐惧
不要背对着你的敌人,在战略上往往是一个妥当的行动。但是这条建议要比它本身有意义得多。它意味着你自己能弄清楚你在抵抗什么。最常见的两种情况:担心失去你的自由或者担心被耻笑。即使男人们深谙他们的妻子有最不合理而且难以满足的需求,他们也觉得他们能够满足妻子的需要。一旦你弄清楚你真正恐惧的是什么,看看这种恐惧是否出于理性。如果你所担心的被别人知道了,立马撤退到安全地带。如果没有被发现的话……
5、说到做到
如果你真的不想让她再来烦你,那你就停止躲避退缩。相对于你全部时间的一半,女人们更满意的是你一半时间的全部。躲躲闪闪对于灾难而言不是个好办法。勇敢果断地站出来,说出你能做和想做的,然后马上做好它,而不是一味地逃避问题。信守诺言能够构建信任的桥梁,而信任能减少妇女们的喋喋不休。正如在商界混一样,要不停地信守诺言并且及时交货。具有讽刺意味的是,如果你真正在关注她并且注意到她对某事物的渴求,她一定会断然放弃这需求并且不再谈论该事物。信不信由你!
6、辨别伪装
记住,女人喋喋不休从来不是因为某某东西。其实是因为她想感觉被尊重、被关注、被珍惜、被喜爱。你需要仔细思考她的言下之意,更重要的是她真正想要的。
7、来点震惊和意外
这不是为了得心脏病所准备的,正如所传,心脏有毛病不会与好女子同在。给她来点意外惊喜吧!试着用魅力来使她消消气而不是保持戒备或对她不理睬。如果她是因为你的幽默感而爱上你的,那就使用别的招数哄哄她;如果你能设法让她露出微笑,那战争就会烟消云散;如果有趣肢体动作是你的拿手好戏,那就冷不防把她抱着转圈或者抱着她突然假装松手,把她环绕在你臂膀之中给她一个紧紧的拥抱;如果没旁人在,可以伸出手轻轻地抚摸她。当女人被抱着的时候是很难生气的。
总而言之,男人们,我要给你们一个在任何情况下都适用的处理婚姻问的终极原则——爱你们凶狠可爱的母狮子,看看她们多快能变成一只快乐的hello Kitty。
杭州天目山医院精神科 心理科
副主任医师
广州市第一人民医院(总院) 精神心理科
副主任医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
副主任医师
广州医科大学附属第一医院 临床心理科
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 临床心理科(本部)
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