关心身边每一个“走饭”

　　近年来，名人抑郁症、因抑郁症自杀、自残的新闻时常见诸报端，人们对于抑郁症已经不觉陌生。世界卫生组织研究显示，全球抑郁症的年患病率约为11%。从疾病负担看，目前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年可能将成为仅次于冠心病的人类第二大疾患。在中国，抑郁症的发病率为3-5%，抑郁症患者估计有3000万人。在这些抑郁患者中，有10-15%的人最终可能死于自杀。我国自杀和自杀未遂的人群中，抑郁症患者占50-70%。

　　事件回放：3月18日上午11时左右，网友“走饭”的微博上出现了一条“自杀微博”，不少网友在留言中劝说“走饭”珍惜生命。3月19日凌晨1时32分，“走饭”居住的南京市江宁区公安分局的官方微博“江宁公安在线”通报，警方在3月17日晚间接报有人自杀后，这位网友就已经去世。

　　网友热议：

　　oround：抑郁症女孩走饭仿佛提供了一种新的告别方式，时间定制，只身赴死。待到众人发现，人去微博空，宛如一枚深水炸弹，真相在最后浮出水面。转念一想，在世时有太多不能言者，均可自备传记，定好时间择日发布。我现在应该准备好未来一百年的内容，每天定时，于此身可长眠，文以传世。

　　Faye-Shirley：就这样一口气把走饭的微博都看完了一遍，那是一个字里行间都透着俏皮和幽默、直爽的女孩，很多新颖独特的想法，内心世界非常丰富，堪称一个才女，只可惜只能一个人在自己的世界里迷了路，然后再也走不出来。她的很多评论者貌似也都是跟他的抑郁症患者，很难想象他们每天都在经历着多大的挣扎，走好！

　　平沙落雁：这两天一名走饭网友红了，因为抑郁症，因为自杀。翻看她几十页的微博，竟然有一种华丽丽的快感。其实某一段时间，某一个环境里，我不也一样囿于在困境里，以自残为乐么？好在，在漆黑的夜里我煎熬着等待黎明，好在，上帝看到了我的坚持，在泪水滂沱之后，我终于醒了过来......人生的过程，需咬牙跨过每一步！

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　　抑郁症简单识别方式：情绪低落和兴趣下降

　　广东省精神卫生中心主任，广东省精神卫生研究所所长贾福军教授在接受39健康网采访时谈到，“抑郁症的患者主要有两个核心症状，一个就是情绪低落，高兴不起来，没有激情；第二核心症状就是兴趣减少，兴趣下降。比如别人讲笑话的时候，大家都笑，你不能笑出来。以前喜欢打麻将、钓鱼，现在不喜欢了。”

　　对于抑郁症的确诊，贾福军教授介绍，“诊断抑郁症是有相关临床标准以及规范，什么情况下，我们能确诊抑郁症，抑郁到什么程度。打个比方，有一些时间的标准，两周之内超过两周，符合上述症状，就可能患有抑郁症。还有一些其它方面的症状，比如失眠、早醒，有厌世的念头，甚至有自杀的念头，并付出行动。还有一些饮食的变化，体重的降低。这些都是临床确诊的相关依据。”

　　坦诚面对精神“感冒”

　　抑郁症并不可怕，可怕的是“讳疾忌医”。由于受到传统文化的影响，很多人遇到精神问题时，都不愿意面对、谈论，更不愿意去诊治。殊不知，头痛、头晕，突然的胸口疼痛、郁郁寡欢等，都可能就是抑郁症的表现。因此，降低患者的病耻感，让大众了解到得抑郁不是什么见不得人的事情迫在眉睫。

　　抑郁症患者如果得不到及时诊治，病情恶化甚至可能出现自杀的严重后果。因此贾福军教授鼓励公众放下成见，坦诚面对精神“感冒”， 一旦被诊断患有抑郁症，便要开始接受治疗。医师会根据病情提供不同的治疗方式，包括药物治疗、心理辅导，其中60%左右需接受药物治疗，或者是双管齐下，来帮助患者逐渐恢复正常的生活。

　　支招：发现苗头尽早干预

　　人们在关注、惋惜的同时，也提出了一些干预方法：比如可以拨打全国多个省市自杀干预热线（或称心理危机干预热线）、寻求专业人士帮助；也可以登录一些抑郁症的相关干预网站。

　　编后语：有位名人说过，世界不美满，与其以死逃离，不如坚强活着，并改变它。抑郁症也并不是什么非死不可的绝症，有时，治疗它，不过就是改变了一下看待世界的角度而已。

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（责任编辑：辛欣）