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取消关注孩子从玩中体验快乐情绪
“真没意思!”这句话从4岁女儿文文(化名)嘴里一出,刘女士吓得一愣。“我不快乐。”原来,自从3岁上了幼儿园,文文的“业务”越来越繁忙:从周一到周五,白天上幼儿园,晚上在家练琴、学书法、画画;逢周末,她还要参加英语班、舞蹈班。
“每天除了学习还是学习,没有一点玩儿的自由。”文文说,每次她看见院里嬉戏的小朋友,都特别羡慕。
“现在的孩子吃得饱、穿得暖,但他们却不快乐,就因为没时间玩。”郑大教育学院应用心理系副教授许慧说,玩是儿童的天性和需求,“玩耍,不仅能促进孩子身体各器官的发育和肢体动作协调,也让孩子很容易获得成功感和满足感,从而产生愉快的情绪体验,避免厌烦和疲劳等负性情绪。”
如果父母从小限制孩子玩耍,他也许会变得“很乖”,但由于玩的需求没得到满足,缺乏快乐的情绪体验,他的心情往往是抑郁的,这可能导致长大成人后缺乏快乐的情绪反应,出现冷漠、孤独等问题。
孩子在游戏中学会交往技能
玩耍,不仅让孩子体验快乐情绪,有助心理健康发育,孩子们在快乐游戏中,还能学习社会交往技能。
许慧说,儿童的心理特征是“自我中心”,而游戏则能帮他们去除“自我中心”。在合作完成游戏的过程中,孩子会逐渐掌握一些与他人交流、沟通等社交技能,以及轮流、分享、交换、互助等社会交往的规则,还可以和其他小朋友建立相互信任、亲密的同伴关系,有助于社交技能的发展。
“会玩的孩子更适应社会交往,心理也更健康;相反,不少性格内向、孤僻,甚至有交往困难等行为问题的孩子,大多小时候缺玩。”许慧说,如果一个孩子交往技能比较差,就容易产生焦虑、紧张、多疑等负性情绪,从而影响正常生活和学习;如果这些负性情绪长期得不到释放,甚至可能导致退缩性人格。
主治医师
贵州省人民医院 心理科
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广东精神心理专科 精神心理专科
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贵阳正宇铁路医院 精神科
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广州医科大学附属脑科医院 精神科
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