失眠一直掉头发怎么办啊

失眠一直掉头发的原因比较多，可能与精神压力大、内分泌紊乱、脂溢性皮炎等因素有关，建议及时就医，明确原因后，在医生的指导下通过心理治疗、药物治疗、生活护理等方式改善。

1、心理治疗：失眠一直掉头发可能是由于精神压力大所导致，在日常生活中要放松心情，不要给自己增加太大压力，可以适当进行户外运动，释放身心压力。另外，还可以在睡觉前喝一杯温牛奶，有助于提高睡眠质量，改善失眠一直掉头发的情况;

2、药物治疗：如果是由于脂溢性皮炎所导致，建议在医生的指导下使用抗菌药物进行治疗，比如伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等。如果是由于甲状腺功能亢进症所导致，可以在医生的指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗，另外，还可以遵医嘱使用中成药物，比如活力苏口服液、复方鸡血藤片等;

3、生活护理：建议在日常生活中注意个人卫生，勤洗头，保持头部干净清洁，饮食要清淡，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，另外，还要注意放松心情，避免焦虑、紧张，适当进行运动锻炼，比如跑步、打篮球、爬山等。

4、其他治疗：如果上述治疗无效，建议及时到正规医院皮肤科就诊，可以通过显微镜检查、皮肤镜检查等明确具体原因，然后根据医生的指导进行针对性治疗。