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取消关注秦东魁讲人晚上失眠睡不着,主要与情志所伤、饮食不节、劳逸失调、病后体虚等因素有关。中医治疗失眠,需根据不同证型,采用不同的中药、针灸、穴位注射以及食疗等手段,达到治疗失眠的目的。同时,避免各种不良生活习惯,如避免过度劳累、长期熬夜等,以免加重病情。
1、情志所伤:如忧思过度,情志不畅,肝郁化火,肝阳上亢,扰动心神,导致失眠。可遵医嘱服用龙胆泻肝汤,达到泻肝火、宁心安神的功效,也可以服用黄连温胆汤,起到清热化痰、和中安神的作用;
2、饮食不节:过饥过饱或过食肥甘厚腻、辛辣刺激之品,可导致脾胃受损、宿食停滞、胃气失和,出现失眠。可遵医嘱服用保和丸,以消食导滞、和中安神。另可配合针灸、刺法相配合,针刺足三里、中脘、内关等穴位,以调理脾胃、消食导滞;
3、劳逸失调:过度劳累,或思虑过度,可导致心脾两虚、阴血不足、心神失养,导致失眠。可在医生指导下服用归脾汤,以补益心脾、养血安神;
4、病后体虚:久病之后,机体虚弱、气血不足、心神失养,导致失眠。可在医生指导下服用黄芪桂枝五物汤,以补气血、安神;或补中益气丸,以补中益气、升阳举陷;
5、其他:如睡前剧烈运动、观看球赛等,可导致神经兴奋,影响睡眠。建议睡前避免剧烈运动,可适当泡脚,以促进血液循环,有助于睡眠。