酒没喝够失眠怎么回事儿

酒没喝够，失眠在临床上较为常见，可能由于年龄因素、环境因素、疾病因素等原因导致。建议平时不要过度饮酒，适量喝酒可以促进身体健康，但过量饮酒可能会损害身体健康。如果长期失眠，建议及时到医院就诊。

1、年龄因素：由于年龄较大，机体功能下降，新陈代谢较慢，导致大脑细胞处于慢性缺氧状态，从而出现酒没喝够，失眠的情况，可以适当增加锻炼，促进机体血液循环，改善大脑供血，从而提高睡眠质量;

2、环境因素：如果睡眠时周围环境过于嘈杂、光线过强，或者温度过高、过低等，都可能会影响睡眠，出现酒没喝够，失眠的情况，可以通过营造安静、舒适的睡眠环境，促进睡眠;

3、疾病因素：如果本身存在疾病，如甲状腺功能亢进症、更年期综合征、焦虑症、抑郁症等，会导致大脑神经兴奋性增加，从而出现酒没喝够，失眠的情况。可以在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片、复方地西泮片等药物治疗;

4、其他因素：如果经常喝酒导致大脑神经长期处于兴奋状态，会造成脑损伤，大脑损伤后会出现抑制作用，从而出现酒没喝够，失眠的现象。可以通过戒酒、多喝水等方式，促进酒精排泄，改善大脑神经兴奋性，缓解失眠症状。