按摩三个穴位治疗失眠上火

失眠在中医学中称为不寐，是指以经常不能获得正常睡眠为主要症状的疾病，按摩三个穴位能够辅助治疗失眠，如神门穴、安眠穴、照海穴以及三阴交穴等。

1、神门穴：位置在腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处，具有宁心安神的功效，可以用于治疗心烦、失眠、多梦、健忘、癫狂痫病等;

2、安眠穴：在翳风与风池穴连线之中点，具有清心安神的功效，可以用于治疗癫痫、惊悸、失眠、神经衰弱、癔症等;

3、照海穴：位于内踝尖下方凹陷处，具有滋阴清热、通经活络的功效，可以用于治疗头痛、失眠、咽喉肿痛、腹痛、下肢痿痹、内热消渴、脚踝肿痛等;

4、三阴交穴：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，具有健脾、补肾、调经、通利三焦的功效，可以用于治疗月经不调、痛经、闭经、遗精、阳痿、遗尿、尿频、尿闭等。

对于失眠的患者，建议到正规医院的中医科就诊，由专业中医师通过进行辨证论治后，选择按摩合适的穴位来治疗失眠，不可自行按摩，以免手法错误而对身体健康不利。此外，按摩只能起到辅助治疗的作用，不可以代替药物或其他治疗方法，对于长期失眠的患者，建议及时明确诊断后，遵医嘱服用艾司唑仑片等镇静催眠药物来改善症状。