失眠喷雾精油怎么用的啊

失眠喷雾剂的使用方法通常为喷鼻治疗，需按压3-5下，让喷雾剂缓慢进入鼻腔中，喷洒在鼻腔中间，然后用手指按压鼻翼两侧，以按压的方式使药物作用于鼻黏膜，从而起到助眠的效果。失眠喷雾剂的主要成分包括苯海拉明、维生素B6、薰衣草油等，有轻度的镇静安神作用，对于失眠症状可起到一定的辅助治疗作用。

1、苯海拉明：将失眠患者喷鼻时，需将喷头剪短，把喷头放入鼻前庭，沿着鼻道的外侧壁，如同给予向下按压的方式，同时用拇指和食指捏住鼻翼的两侧，中指和食指捏住鼻翼的两侧，向里按压3-5次，通常可以缓解失眠的情况;

2、维生素B6：将失眠者喷鼻时，可将喷头剪长一些，再将其放入鼻孔前，按压3-5次，喷头上可喷涂至鼻腔外侧壁下，按压的同时可用手指按压鼻翼两侧，重复3次左右，也可在一定程度上缓解失眠症状;

3、薰衣草油：将失眠者喷鼻时，可将喷头剪短后，将其放入鼻孔前，按压3-5次，喷头上可喷涂至鼻腔外侧壁下，按压的同时可用手指按压鼻翼两侧，重复3次左右，也可缓解失眠的情况。

失眠喷雾剂的使用，应严格按照说明书进行，不可盲目使用，以免引起不良反应，此外，对于失眠情况较严重者，建议及时就医，在医生指导下进行专业治疗。