抑郁症导致的整夜失眠

抑郁症导致的整夜失眠，是比较常见的现象，主要是因为抑郁症本身及患者在抑郁的情绪基础上，会导致神经系统功能紊乱，从而引起整夜失眠。针对抑郁症引起的整夜失眠，可以通过药物治疗、物理治疗、心理治疗、体育活动、改善饮食等方式进行缓解。

1、药物治疗：治疗抑郁症的药物中，新型抗抑郁药物临床应用较多，如盐酸度洛西汀肠溶片、盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸阿米替林片等。这类药物都具有抗抑郁的作用，可以通过调节神经递质，从而缓解抑郁症的情绪，治疗抑郁症导致的整夜失眠;

2、物理治疗：常用的物理治疗方法为改良电休克治疗，是通过给予一定量的电流刺激大脑，从而引起患者意识丧失和痉挛发作，消除大脑异常放电的现象，进而缓解整夜失眠的症状;

3、心理治疗：心理治疗是治疗抑郁症的重要方法之一，临床上常用的有认知行为治疗，主要是通过改变患者的思想和行为的方法，纠正患者的认知，达到治疗抑郁症的目的，进而缓解整夜失眠的症状;

4、体育活动：抑郁症患者在白天的时候多做体育活动，可以使大脑在相对比较安静的状态下进行调节，有助于改善情绪、缓解失眠，但不建议在睡前2小时内进行，以免影响睡眠;

5、改善饮食：抑郁症患者建议清淡饮食，多吃蔬菜水果，如小米、香蕉、橘子等，可以使身体放松，有助于缓解整夜失眠的症状。同时，避免摄入咖啡、茶等饮品，以免加重失眠。