长期失眠心肾不交吃什么

长期失眠、心肾不交的患者，可以吃养心安神类食物，也可以吃滋阴类食物、养肾安神类药物或者滋阴降火类食物，还可以遵医嘱吃相应的药物进行调理。

1、养心安神类食物：长期失眠、心肾不交的患者，在日常生活中可以吃莲子、百合、大枣、核桃等药食同源的食物，可以在一定程度上缓解失眠的症状，还可以辅助缓解心肾不交引起的烦躁症状。

2、滋阴类食物：长期失眠、心肾不交的患者，还可以吃甲鱼、鸭肉、黑芝麻、黑豆等食物，此类食物具有滋阴补肾的作用，可以在一定程度上缓解肾阴不足的情况，辅助缓解失眠症状。

3、养肾安神类药物：长期失眠、心肾不交的患者，还可以遵医嘱吃养肾安神类药物进行调理，比如安神补脑液、五子衍宗丸、枣仁安神胶囊等，可以起到滋补肝肾、宁心安神的功效，可以辅助缓解失眠症状。

4、滋阴降火类药物：长期失眠、心肾不交的患者，还可以遵医嘱吃滋阴降火类药物进行调理，比如大补阴丸、天王补心丹、左归丸等，可以滋阴补肾，缓解失眠症状。

5、药物：长期失眠、心肾不交的患者，还可以遵医嘱吃茯苓、五味子、石菖蒲、远志、石菖蒲、夜交藤、丹参、生地黄等中药材，可以起到一定滋阴降火、宁心安神的功效，可以辅助缓解失眠症状。

长期失眠、心肾不交的患者，还可以适当进行体育锻炼，可以提高身体免疫力，建议患者在医生指导下根据个人体质选择合适的药物进行调理。若患者长期失眠症状不能缓解，建议及时前往医院中医科就诊，完善望诊、问诊、切诊等相关检查，明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗。