失眠肯定身体不健康

失眠不一定是身体不健康的表现，偶尔失眠一般不用过于担心，可能是由于近期内突然发生较大事件，导致情绪激动、精神紧张，从而引起的失眠，经过一段时间的调整，失眠情况就会有所改善。如果经常性失眠，就要考虑是精神心理疾病、神经系统疾病、内分泌疾病、心血管系统疾病导致。

1、精神心理疾病：常见有抑郁症、焦虑症等，抑郁症患者通常会出现情绪低落、兴趣减退、快感缺失等症状，从而导致失眠，而焦虑症患者通常会出现无力、心烦等症状，也可能会导致失眠;

2、神经系统疾病：常见有神经衰弱、强迫症、恐惧症等，神经衰弱通常是患者长期精神压力过大引起，也有可能是因为经常受到刺激导致。神经衰弱患者主要会出现头晕、头痛等症状，并且会使患者过于亢奋，从而引起失眠，而强迫症主要是反复出现强迫观念、强迫行为，从而引起失眠;

3、内分泌疾病：通常有失眠、月经不调等症状的患者可能是患有糖尿病，糖尿病患者典型的症状就是会出现失眠，同时还会出现饥饿、乏力等症状，而恐惧症的患者通常会出现情绪暴躁、失控等症状;

4、心血管系统疾病：常见有高血压、心肌梗死等疾病，心血管系统疾病通常是由于患者平时不良的饮食习惯导致，也有可能是因为遗传引起，心血管系统疾病会导致患者出现胸闷、胸痛等症状，并且会导致患者的心情过于低落，从而引起失眠，还可能会出现晕厥、休克等症状。

如果经常性失眠，建议及时前往医院内科就诊，明确诊断，在医生指导下进行积极治疗，缓解失眠的情况。在日常生活中，睡前可以泡脚、喝牛奶，帮助入睡。