查看更多相关内容
取消关注普洱是一种茶叶,适当喝普洱茶具有提神醒脑、辅助降脂、减肥等功效,一般不会引起失眠。失眠可能由多种原因导致,普洱茶仅可起到一定的缓解作用,还需配合药物、物理治疗等方式进行治疗。
1、提神醒脑:普洱茶中含有茶碱和咖啡因等生物碱,适量饮用具有提神醒脑的作用,可在一定程度上缓解疲劳、提高注意力,进而提高工作、学习效率,在一定程度上可以提高工作效率,缓解失眠;
2、辅助降脂:普洱茶中的茶多酚、咖啡因等具有降脂功效,适量饮用普洱茶可减少体内胆固醇和甘油三酯的含量,在一定程度上可起到辅助降脂的作用,能够辅助预防动脉粥样硬化,进而辅助预防失眠;
3、减肥:适量饮用普洱茶可增加饱腹感,从而减少机体对其他食物的摄入,在一定程度上可起到减肥的作用。因此,在一定程度上可辅助缓解失眠;
4、其他:适量饮用普洱茶,还具有调节肠胃功能、护肝等作用。由于普洱茶具有一定的发散作用,在夏季适量饮用普洱茶,可缓解由于暑热烦渴导致的食欲不振、头晕乏力等症状,在一定程度上可起到减轻失眠的作用。
失眠通常由多种因素导致,单纯喝普洱茶并不能有效治疗失眠,因此若出现严重失眠的情况,建议及时就诊,明确诱因后,在医生指导下应用地西泮、唑吡坦等镇静催眠药物进行治疗。此外,若普洱茶未进行妥善保存,发生变质,饮用后可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状,也可能会引起神经系统不适,从而加重失眠。