查看更多相关内容
取消关注对于上班族来说最痛苦当然是每天一早就要上班工作,不但身体感觉到疲惫同时精神的疲劳也不少,积聚下来很容易导致对上班感到恐惧,无法用愉悦的心情工作,一周下来筋疲力尽。
建设的星期一
调整心态迎接挑战
心情:经过了一个双休日后,星期一早上,你要么是比平时醒得早一些,要么反而更困。你换上工作套装走出家门,第一辆出租车经过你身边时居然没有停。然后是第二辆,上车的时候你的脸色就不太好看。
进了办公室,你的同事告诉你,老板正找你。你瞥一眼这位传口信的同事,心想:哼!准没好事。于是你的心情恶劣起来。老板说你上星期做的某个计划还不够完整,需要做一些修改和补充。回到自己的座位,你打开那个倒霉的计划,久久地难以进入状态……。
建设型心态:双休日里你做了什么,想了什么,主题心情又是怎样的,这都不是问题的关键所在,重要的是,你要学会采用一种建设性思维去对待未来一周的第一个工作日。
如果你是100%的上班族的话,尤其要注意正确区分工作与休闲的界限,不要沉溺于一些无谓的情绪之中。星期一早上出门之前,你可以这么告诉自己:新的工作正在等着我,从现在开始,收起昨天的喜怒哀乐,调整心态,去迎接各种各样的挑战。
不要指望别人会闻为你的与工作无关的个人感受而姑息你,宽待你,更不要指望别人会原谅你因此的延误或过失。你应该是一个具备完整、独立人格的职业人,你的岗位不应该是别人可以轻易取代的。
好心情指数:99%。
(实习编辑:陈兴娣)
主任医师
山东中医药大学附属第二医院 神经内科
副主任医师
杭州精神病医院 精神科
主治医师
广东精神心理专科 精神心理专科
主任医师
广东精神心理专科 精神心理专科
主任医师
黑龙江省牡丹江南山医院 精神科
二级 综合医院 公立
内蒙古呼伦贝尔市新巴尔虎左旗县阿拉坦额莫勒镇
二级甲等 综合医院 公立
中国·新疆·巴楚县文化东路118号
二级甲等 综合医院 公立
天津市和平区多伦道185号
二级甲等 综合医院 公立
阳新县新街59号
二级甲等 综合医院 公立
宣化区宣府大街123号
三级甲等 专科医院 公立
江苏省南京市玄武区蒋王庙街12号