查看更多相关内容
取消关注曾看到一篇“职场童话”:一位“社会新鲜人”向上帝求救,希望能够拥有一双类似“红菱艳”的红舞鞋,成为“永动机”,无需休息,不知疲倦。几次三番哀求之后,上帝达成其心愿。
但没过几年,其因为终日不知疲倦地工作而倒在了办公桌上,而上帝留下了一句话:“Youworktolive,youdonotlivetowork”。(工作是为了更好的活着,而活着不是只为了工作)。可谓,匆匆奔前程,却误了卿卿性命。
几乎每个“上班族”都会经历着两代人的“演变过程”。十年前,二十多岁,血气方刚,只知奋斗很少休息,只看前途不畏疲惫。然后,身体是你的,也是自然的,终究抵不过岁月如梭、江河日下。以往所被忽视、被轻视、被漠视的“小疾”很容易聚沙成塔地转变为如今的“大病”。
其实,职场人生不但要知道如何去“冲”和“取”,更加知道怎样去“退”和“舍”。更重要的是,在经年累月的过程中,寻找属于自己的“Break”,属于自己的节奏。
最常见的是“CoffeeBreak”(茶歇)。据说,英国人早在数百年前就发明此习惯的一大原因,是调查发现大部分人在中午吃饭之后,随着血液进入消化系统而使大脑缺氧变得昏昏欲睡,而在此时,就要“断”一下,以香茶提神,以糕点补力,之后可以更加有精神地继续干活。
且不论CoffeeBreak是否有效,但从很多公司下午忙碌接受茶点的前台身上,从各大餐厅都络绎不绝地开出“下午茶”营销策略上,都足以证明,很多人都把这个Break当成一天中最快乐的时刻,分茶、分食和分享。
第二类的Break,是类似假期的休息调整。我有个切身体会:当你跳槽到新的公司之前,一定需要有一个“LongBreak”(长休)。否则,匆忙中转换两方公司,还没来得及规划未来和抚慰心绪,让人初登场会阵脚大乱。
有一些朋友在乎的是多一天工作,多一日薪水,殊不知,钱永远赚不完,好心情却“回头太难”。Break,是思索的过程,准备的步骤和一步到位的动力源泉。
还有一类,需要更多领悟的Break-Breakup,分手。虽然职场不论儿女私情,但在人生历练中,何尝没有需要我们去面对的“Breakup”。离开名牌大学校园,却要从收入微薄的基层职位做起而依然干劲十足,那是懂得和旧荣誉说分手;早上被老板骂了半天,转身照样笑脸相迎,那是懂得和坏心情说分手;背后被人议论是非,当面还是相敬如宾,那是懂得和报复心说分手。
最后一类是所有这些“Break”所产生的崭新进步——Breakthrough,突破。先要有明白该断就断的勇气和能力,随之才会有勇往直前,迅速通关。凡事破则立,不破则废,不打破僵局,怎么可能有变局?
“Break”,几乎从早到晚,都贯穿着我们每天的生活。Breakfast(早餐),提供一天的能量;而晚上就可以回想今日是否拥有一些Breakthrough(突破),回味那一刻的快乐。而在职场,Break也同样无处不在,引领着一种更加值得我们懂得、体会和运用的“生活态度”:有一天懂得了Break,也就懂得“一张一弛,文武之道”的真谛。
(实习编辑:陈兴娣)
副主任医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
主任医师
黑龙江省牡丹江南山医院 精神科
副主任医师
杭州天目山医院精神科 精神科
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 心理科
主任医师
上海市精神卫生中心 精神科
二级甲等 综合医院 公立
大连市甘井子区大连湾镇
二级甲等 专科医院 民营
延吉市延西街16号
二级甲等 社区卫生服务中心 公立
河北省保定市安国市药华大路176
二级甲等 中医医院 公立
福建武平县教育路11号
二级甲等 综合医院 公立
河北省邢台市内丘县内丘镇
二级甲等 综合医院 公立
杨浦区市光路999号