夫妻间睡前别谈烦心事

　　都市人一个比一个忙，不少夫妻早出晚归，除了睡觉前有时间聊聊，平时都没多少机会交流。为了夫妻关系着想，很多人也以为睡前两夫妻聊聊天最好不过。可心理专家表示，睡前半小时内并不适宜讨论事情，尤其不要谈不开心的事，以免夫妻双方带着情绪上床，谁也不理谁。

　　广州众慧教育咨询有限公司资深心理咨询师黄家良说，睡房是亲密关系的区域，所有矛盾在进房之前都要结束。如果发生争吵，允许保留各自的意见，但不要带着情绪上床，更不能从身体上冷落对方。“有一个动作可以帮助和解，即一方从背后拥抱对方，而另一方放松身体，接纳这个拥抱。”男人有时希望通过性爱来和解，女人这时不应用拒绝达到惩罚的目的，否则会更加激化矛盾。男人也要注意做足前戏，让妻子感受到亲密关系的重建。

　　至于夫妻间的正式交谈，最好放在客厅进行。早上提出话题，经过思考，晚上再来讨论。一次谈一个亟需解决的话题足够。假如双方分歧太大，建议将讨论区搬去洗手间，无论多么激烈的争吵，在洗手间都会偃旗息鼓。