39健康

如何弥补给孩子带来的缺失

  如何弥补给孩子带来的缺失

  从小我一直和爷爷奶奶一起生活,他们对我很好。上中学后,因为学校太远,住回了家里。但是,爸爸妈妈好像总是对我不满意,不是指责我依赖性强,就是批评我学习不自觉,奶奶就从来不这样说我,他们还说是奶奶把我惯坏了。我觉得他们根本不喜欢我,以工作忙,没时间照顾我为借口。我还是想回到奶奶身边。初一 小勇

  写给孩子:

  孩子都喜欢和父母生活在一起,你好像和别人的感觉不一样,长时间没有和父母生活,有些不习惯吧。如果你问问班上的同学,会发现有一些同学和你有着相似的童年生活经历。爷爷奶奶用他们自己认为最好的方式抚育你,父母也同样如此。仔细想想,你会发现父母在生活上对你的关心同样是细致入微的。同时看来更希望你能有独立生活的能力。

  作为父母他们明白对你的成长要直接承担责任。抚育儿女,不仅要抚养,还要教育。也许正是以往很长时间没能和你在一起生活,感到对你的成长没能尽到应有的责任,所以难免有了一些急切的心情,带着这样的情绪,和你交流时可能会比较急躁,在你听起来就成了一味的指责和批评。你需要多和父母交流,互相增进了解,这样才能逐步消除彼此的误解。

  写给父母:

  在孩子的童年时期一家人没能生活在一起,孩子与父母的感情会产生一定程度的疏远。采用简单急躁的方式,急于行使教育孩子的权利,会因为孩子的不理解造成误会,甚至会产生冲突。此时最重要的也许不是帮孩子矫正父母认为的不良行为习惯,而是在亲子间建立亲密关系,设法增进互相的理解和认同,弥补共同生活的缺失。有了这些,才能很好地彼此接纳。

  不要急于去做些什么,给彼此一些时间,此时最好的方式是带着欣赏的眼光看待和评价孩子,孩子从父母这里得到认可,会对家长产生更多的亲密感。父母也能够更客观正确地看待孩子,更多地认同孩子。随意将孩子的不良习惯归咎于老人,很可能会伤害到孩子对爷爷奶奶的感情。即便老人在养育孩子的过程中有些什么不妥,也不适宜在孩子面前随意评判,毕竟老人的角色和心态与父母是不同的,不能够苛求老人。

(实习编辑:张曼)

2010-05-25 00:00:00浏览57举报/反馈
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张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
晚上失眠怎么回事
引起晚上失眠可能是生理性原因、病理性原因和心理因素,根据不同的原因,治疗方法也会有所不同。 1、生理性原因 生理性原因包括身体状况和生理过程的影响,如疼痛、头痛、关节问题等。这些问题可能影响睡眠时的舒适程度,导致失眠。例如,如果关节疼痛使得难以入睡,可以使用止痛药缓解症状,但不应长期依赖。 2、病理性原因 病理性原因包括疾病、药物、化学物质等对睡眠产生的影响。例如,慢性病、药物治疗等都可能导致失眠。患者可以在医生的指导下,针对原发疾病治疗或调整药物的用量或时间。例如,药物治疗可以调整到白天使用,或减少药物用量以减轻其对睡眠的影响。 3、心理因素 心理因素可以是焦虑、抑郁、压力等。这些因素可以导致失眠,进而影响身体和情绪。患者可以寻求心理治疗或药物治疗,或进行自我练习,如冥想、深度呼吸等缓解压力和焦虑。 晚上失眠也可能是由于神经衰弱、思虑过多,过度兴奋等原因导致,建议患者调整心态,放松心情。情况严重者,应及时去医院进行治疗。解决失眠问题需要识别具体的原因,采取不同的治疗方案。对于永久性的失眠问题,尝试睡前进行放松练习、调整作息时间、睡眠环境的改善也是有帮助的,但是如果无法缓解,应及时寻求专业医疗帮助。在医生的指导下,可采用一些药物治疗方法以缓解失眠症状。
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广州医科大学附属第一医院 三甲
失眠用什么药效果好
通常情况下,没有失眠用什么药效果好这种说法。失眠是多种因素导致的常见睡眠障碍,失眠的患者可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片、右佐匹克隆片、安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。1、艾司唑仑片艾司唑仑片是一种抗焦虑药物,具有镇静、催眠、抗惊厥等作用,主要用于治疗焦虑症、失眠症、癫痫等疾病引起的紧张、恐惧、失眠等症状。如果患者出现上述症状,可以在医生指导下使用艾司唑仑片进行治疗。2、阿普唑仑片阿普唑仑片是一种抗焦虑药物,具有镇静、抗焦虑、抗抑郁等作用,主要用于治疗焦虑症、失眠症、癫痫等疾病引起的紧张、焦虑、失眠等症状。患者可以遵医嘱使用阿普唑仑片进行改善上述症状。3、右佐匹克隆片右佐匹克隆片是一种镇静催眠药,具有镇静、抗焦虑、抗惊厥等作用,主要用于治疗失眠症。若患者存在失眠的情况,可遵医嘱使用该药物进行治疗。4、安神补脑液安神补脑液是一种中成药,主要成分是鹿茸、制何首乌、干姜、大枣等,具有生精补髓,益气养血,强脑安神的功效,可以用于治疗肾精不足、气血两亏所致的头晕乏力、失眠健忘等症状。5、谷维素片谷维素片是一种镇静助眠类药物,主要成分是谷维素,具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用,可以用于治疗经前期紧张综合征、更年期综合征、原发性痛经等疾病引起的紧张、焦虑、失眠等症状。建议患者在医生的指导下使用药物,避免自行使用,以免出现不良反应,导致病情加重。同时患者在日常生活中要保持规律的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。如果不适症状持续严重,建议患者及时到医院进行治疗,以免延误病情。
任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
儿童失眠难入睡怎么办
儿童失眠难入睡可考虑饮食调理、运动疗法、环境调节、针灸治疗、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议及时就医以获得专业的评估和治疗。 1.饮食调理 通过调整饮食结构,减少摄入刺激性食物及饮品,如咖啡、可乐等,建立规律进餐时间,培养良好饮食习惯,来改善睡眠质量。因为睡前摄入刺激性物质会导致中枢神经兴奋,引起难以入眠的现象发生;规律饮食有助于身体机能正常运行,促进新陈代谢,从而提高睡眠质量。建议晚餐适量食用小米粥、桂圆汤,睡前喝杯热牛奶,有助于安神助眠。 2.运动疗法 建议患儿每天适当增加体育锻炼的时间,比如跳绳、跑步等,每天锻炼30分钟,但要避免剧烈运动。适当的体育锻炼能够消耗机体多余的精力,使大脑处于疲劳状态,从而达到促进入睡的效果。 3.环境调节 家长应为孩子营造一个安静、舒适的睡眠环境,保持室内温度适宜,如20℃-26℃,避免噪音干扰。良好的睡眠环境有利于放松心情,集中注意力于休息上,从而辅助改善失眠的症状。 4.针灸治疗 由专业医生运用特定穴位进行针刺操作,针灸治疗可选取督脉上的神庭、百会等穴位,以及心经上的神门穴,每次治疗持续一定时间,通常需要多次治疗才能见效。针灸可以直接或间接影响神经系统功能活动,进而产生镇静作用,有助于缓解失眠问题。 5.中药调理 中医师会依据患儿体质开具相应中成药,包括枣仁安神胶囊或百乐眠胶囊。枣仁安神胶囊一次服用5粒,一日1次,需要口服,温水送服,百乐眠胶囊一次4粒,一日2次,同样是温水送服。这些均为安神类中成药,有较好的助眠效果。建议家长在医生指导下为儿童选用合适的药物。 此外,家长还要关注孩子的日常作息时间,每天9点或10点入睡,尽量保证其按时睡觉,避免过度熬夜。同时,也要注意避免让孩子长时间接触电子产品,以免光线刺激导致失眠加重。
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