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取消关注朋友经常醉酒,酒后失态,伤人伤己。他多次发誓戒酒,但总也戒不了。昨日,朋友又喝多了,歪在床上,喃喃自语:管不了自己啊……是的,人就是管不了自己,明知不可为而为之,明知可为而不为之。有人说,管理自己很容易:自己管理自己,没有班子成员,不用和人商量,甚至不用考虑措施。管理自己难吗?难,太难了!
管理自己要管好自己的嘴,管好自己的身,管好自己的行,管好自己的心,要尽最大努力完善自己。那么怎样才能管理好自己呢?大道理我就不多说了,只想就生活中人们经常遇到的具体问题谈点自己的想法。
管理自己要有明确的目标,要有自觉性,计划性。有了目标,就有了方向。要实现目标,必须自觉地有计划地管理自己。自觉就是变要我勤奋为我要勤奋,变要我成功为我要成功,变要我廉洁为我要廉洁,如此等等。计划就是量化。要对自己进行量化管理。
一生,每年,每月,每天,甚至每个小时做些什么,都要有具体的量化的目标。目标明确了,要以顽强的毅力自觉地去完成它,做到当天的事情当天做好。如果把计划束之高阁,不去执行,那就成了纸上谈兵。这样的人永远也不会有所作为。
管理自己要做到始终如一。管理自己是一生的事情,要想有所作为,必须始终如一,包括圣人名人成功的人,都概莫能外。孔子曰:吾日三省吾身;鲁迅说,我的确时时解剖别人,然而更多的是更无情地解剖自己。管理自己就要像鲁迅那样严于律己;
像孔圣人那样,每天来个回头看,及时克服自己的缺点、弱点,使自己少犯错误,争取不犯错误。管理自己就要一如既往地发扬正确的东西,使自己沿着正确的方向奋步前进。一生都要管着自己,是不是太受拘束了?否。因为管理自己的目的是要自己迈向成功,走向美好,而美好的事情都是快乐的。但有的人就是不能始终如一地管理自己,结果是半途而废,功亏一篑。美好没有了,剩下的尽是烦恼。
管理自己要善于服从别人的管理。孔子曰:三人行,必有我师,择其善者而从之,其不善者而改之。孔圣人尚且如此,何况我们凡夫俗子?许多时候,自己认为是正确的,其实却不是那么回事,就像苏轼说的,不识庐山真面目,只缘身在此山中。正所谓旁观者清嘛。所以要经常征求他人的意见。对他人的意见,要洗耳恭听,做到有则改之,无则加勉。按照他人正确的意见对自己进行管理,使自己尽可能完美起来。
管理自己要注意构建和谐的内心世界。这是管理好自己的最重要的环节。当今社会,红尘滚滚,物欲横流,人心浮躁。20年前潘晓的“人生的目的和意义是什么”的感叹在许多人的心中仍然存在着。他们理想缺失,内心空虚,心中没有没有寄托,没有方向。
早上眼睛一睁,看到的天是灰暗的天,心里尽是烦心事,感到活着没意思。要克服这样的情绪,首先我还是要唱唱高调:要有远大的理想和美好的追求;其次就是要注意构建内心和谐,寻找瞬间欢乐。张海迪说过:要在生活中寻找快乐的事儿。
瞬间欢乐不是及时行乐,不是玩世不恭。瞬间欢乐象浪花,浪花里会飞出欢乐的歌;瞬间欢乐像味精,虽然不能充饥,但会让人们活得有滋有味;瞬间欢乐象彩虹,虽然稍纵即逝,却给人们留下美好的回忆。无数瞬间的欢乐,点点滴滴的欢乐,形成欢乐链,让人们体会到长久的欢乐。有了和谐的内心,快乐的情绪,才能更有效地管理自己。
我们每个人都要学会管理自己,敢于管理自己,善于管理自己,在人生的每个阶段、在所从事的行业做个优秀的人。如果大家都把自己管理好了,我们的人生,我们的社会将更加和谐,更加美好!
(实习编辑:张曼)
主任医师
黑龙江省牡丹江南山医院 精神科
杭州天目山医院精神科 心理科
主任医师
北京德胜门中医院精神科 精神康复科
主任医师
山东中医药大学附属第二医院 神经内科
副主任医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
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