养殖花草可增强人的自信

　过去，心理学家认为宠物可以平抚身心伤痛，尤其是孤苦的老年患者，功效更大。现在心理学家又发现，植物带给人的感动和安慰比宠物或人还大，影响范围也更广。若亲身投入园艺工作，在悉心照料的过程中，人们更能重拾自我、恢复信心，缓和紧张压力，获得心灵平静，压抑许久的心灵也可以因此得到纾解。

专家指出，现实生活中要涉及价值判断、人事纷争、工作压力，即使宠物也有不听话、令人心烦的时候，而植物不会。只要方法正确，用心灌溉变能看到成果；随着植物的成长，对生命自然也有一番醒悟。尤其老年人和残障人士，过去一直是被照顾的对象，难免产生无用及愧疚感；若予以照顾、培育植物，则好象由弱势变成主角，随着植物的成长、茁壮而有成就感。

环境心理学家更发现，常看田园自然风光，可以缓解血压、舒缓肌肉紧张。因此，建议各个工作场合，尤其是竞争激烈的业务单位，均应该多摆盆栽，缓和紧张气氛。

(实习编辑：张曼)