扁桃体结石怎么自己清理

扁桃体结石可以通过口腔冲洗、牙线剔除、漱口液含漱、扁桃体按摩等方法进行自我清理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.口腔冲洗

患者可使用温盐水、复方氯己定溶液等非刺激性液体反复漱口，每日数次。通过口腔冲洗能够减少食物残渣及细菌附着，缓解不适症状。

2.牙线剔除

患者需要先清洁双手，然后将牙线轻柔地插入相邻牙齿间的缝隙中，沿着牙龈线上下移动，但不要用力过猛以免损伤牙龈。牙线可以有效地去除嵌塞在扁桃体上的食物残渣和软垢，有助于预防扁桃体结石的发生。

3.漱口液含漱

患者可以用具有抑菌作用的漱口水如复方氯已定含漱液、浓替硝唑含漱液等含漱。漱口液能有效杀灭口腔内的多种细菌，从而起到抑制扁桃体结石形成的作用。

4.扁桃体按摩

患者用舌头抵住上颚，用手触摸扁桃体，找到凸起处后轻轻按压，每次持续5-10分钟。扁桃体按摩可以促进血液循环和淋巴循环，有利于排出扁桃体结石。

在自行处理扁桃体结石时，应特别注意避免使用尖锐物品挖掘，以免造成黏膜损伤。若尝试自行清理无效且伴有感染迹象，应及时就医以获得专业治疗。