食物通常是烧心症状的“触发器”。如果吃得过饱，胃和食管间的瓣膜就会放松，将胃酸推入食管。有烧心症状的人不必固定每天三餐，多分几次，减少每次的食物摄入量即可，另外，最后一餐不要离入睡时间太近。

孕期常有胃部胀气和饱满感，有的准妈妈还经常出现胃烧痛和返酸水，而少食多餐是准妈妈防止胃烧痛的最好办法。

每一次服用某些药物时，有时候会觉得药物副作用带来的痛苦比疾病本身更难受。可怕的烧灼感会一直从胃部延伸到喉部。有时候，甚至会有胃酸反流，食物夹杂着胃酸从胃一直涌到喉部，带着难受和刺激的味道。当你在服用心脏病药物、抗关节炎的消炎药或抗肿瘤药物时，会觉得这些药物确实对疾病很有帮助。可每一次服用这些药物时，有时候会觉得药物副作用带来的痛苦比疾病本身更难受。可怕的烧灼感会一直从胃部延伸到喉部。有时候，甚至会有胃酸反流，食物夹杂着胃酸从胃一直涌到喉部，带着难受和刺激的味道。

红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。

在运动前吃一些清淡的食品。一些人在运动前吃了产生胃酸的食物，在运动中产生了严重的胃灼热。要从哪些食物开始试验呢？可以是香蕉、酸乳酪、小碗的谷类食物或者是烤面包。

煎炸的油腻食物很容易引起胃灼热，这是因为这些食物所需要的消化的时间相对比较长，所以很容易令食物和胃酸倒流到横膈膜中。

在运动前吃一些清淡的食品。一些人在运动前吃了产生胃酸的食物，在运动中产生了严重的胃灼热。要从哪些食物开始试验呢？可以是香蕉、酸乳酪、小碗的谷类食物或者是烤面包。

目前在美国，每年新增食道癌病例高达1万4千多例。医生表示，有慢性胃灼热的人患食道癌的几率更高，建议有5年以上胃灼热症状的人及时进行食道内窥镜检察，及早预防食道癌。

【胃热（胃中热）】指胃受了邪热，或过食煎炒燥热的食物，出现口渴，口臭。易 飢嘈杂，小便短赤，大便秘结。胃热化火时，则见口腔糜烂， 牙周肿痛等。参见“胃火上升”条。

正常情况下，食物进入胃后它就关闭起来。而当瓣膜软弱无力关闭不全时，便可导致胃酸返流，引起食道灼热，也就是平常所说的胃灼热现象。 发生胃灼热现象的原因是多方面的。

正常情况下,食物进入胃后它就关闭起来。而当瓣膜软弱无力关闭不全时,便可导致胃酸返流,引起食道灼热,也就是平常所说的胃灼热现象。

为了给大脑以及身体提供必须的营养物质，以应对压力，你应该多吃新鲜水果，蔬菜以及鲜鱼。同时，应该尽量避免激发胃灼热的食物及饮料，例如酒精，含咖啡因的饮品（咖啡，茶，可乐等等），柑橘类水果以及果汁，番茄，番茄酱，巧克力，辛辣食物，油腻食物。

不要服用加重胃食管返流的药物，包括阿斯匹林，止痛片等，及钙通道阻滞剂。如果你正在服用任何加重胃食管返流的药物，请首先和你的医生谈谈，检查并更换药品。

持续性胃灼热是由胃酸反流至食道引发的，它会导致病人的胸部发生疼痛，或使喉部和嘴部产生苦味。研究人员总结认为，体重与经常发作的胃灼热之间具有很强的联系，在体重正常和超重人群中，发生胃灼热的危险与体重的增加成正比；同时，在考虑到可能会导致胃灼热的其他因素，比如吸烟、饮食习惯和糖尿病后，这一研究结论仍然成立。

所谓“复杂的激素变化”，包括：人类绒毛膜促性腺激素（HCG）可能造成孕妇恶心、呕吐等症状产生：黄体素及雌激素，则可能影响到消化器官平滑肌生理状况，使得准妈妈在怀孕后期，下食道扩约肌张力会逐渐减小。当孕妇生完胎儿后，或妇女停止口服避孕药，皆可使其下食道扩约肌的压力恢复正常。

有时候，药物的副作用还是需要使用其他药物来解决。尝试少量服用安全的非处方抗酸药，例如碳酸二羟铝钠、钙片和其他的钙制剂抗酸药。这对大部分人都是安全的。但还是要记住，服用前必须首先咨询你的医生或者药剂师。

胃大部切除术后不少患者出现反酸、烧心、腹胀等症状，这均是由于胃的上口松弛引发。现介绍几种生活调理的办法。

北卡罗来纳大学的医学专家认为，坚持记饮食日记，能够有效追踪出那些引起烧心的罪魁祸首。一旦你觉得是因为吃过或喝过某些食物而感觉烧心，就把它们记下来。

在运动前吃一些清淡的食品。“一些人在运动前吃了酸乳酪，在运动中却没有感觉到任何问题。而另一些人吃了这种食物，在运动时则产生了严重的胃灼热。”Brien接着说，“自己试验一下，哪种食物容易加重胃灼热，而哪些不会。”要从哪些食物开始试验呢？可以是香蕉、酸乳酪、小碗的谷类食物或者是烤面包。

鼓励缓解胃灼热但要确定减轻体重。如果你超重，在膈周围，尤其能增加胃压，并且这种压力也会传递给食管，导致胃内容物压力上升。

肠胃伏热。用酸浆果实五两、苋实三两，马蔺子（炒）、大盐榆白皮（炒）各二两、柴胡、共同芩、栝楼根、闾茹各一两，共研为末，加炼蜜做成丸子，如梧子大。每服三十丸，木香汤送下。

因各种疾病如溃疡病、胆病，以及手术、药物等作用，导致括约肌压力下降关闭不严，或者胃的推进方向反了———向后方倒推，而食管的衬里（医学上称为黏膜）属复层鳞状上皮，经不住酸的侵蚀。食管黏膜一旦受到酸的侵蚀、消化，通过神经反射就会出现烧心症状。

孕妇体重若过重，应减少自身体重的增加，并避免食用高浓度糖分的食物或饮料，包括：糖浆、高淀粉类食物例如：面包。

胃热症状：胃热炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结， 胃失和降，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。甚则耗伤阴液而致胃阴虚。胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。胃火循经上炎，或为齿痛龈肿，或为衄血，火热灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血。

研究发现，胃里的灼热感很可能是很多疾病的早期症状，其中包括发病率较高的食道癌。

孕妇怀孕前有胃灼热感，甚至多产妇均会增加怀孕胃灼热发生的危险，而是否存在胃-食道间的返流（如返流性食道炎及胃溃疡），一般可从临床病史及症状来做诊断。如果孕妇怀疑自己有溃疡、食道狭窄或出血等并发症，则内视镜检查对孕妇而言，是极为必要的。

胃大部切除术后不少患者出现反酸、烧心、腹胀等症状，这均是由于胃的上口松弛引发。现介绍几种生活调理的办法。

吃精肉类和低脂肪食品、油腻食物（如薯条和夹干酪碎牛肉的三明治等）能引起胃灼热感；少吃巧克力、薄荷、柑橘、蕃茄、辣椒、醋、番茄酱、芥末等。

胃热（胃中热）：指胃受了邪热，或过食煎炒燥热的食物，出现口渴，口臭。易 飢嘈杂，小便短赤，大便秘结。胃热化火时，则见口腔糜烂， 牙周肿痛等。

多吃富含β胡萝卜素的蔬菜，及富含维生素C的水果，如：胡萝卜、甘蓝、红椒、青椒、猕猴桃；此外，富含锌的食物亦可多食，如：全谷类和水产品如牡蛎。

因各种疾病如溃疡病、胆病，以及手术、药物等作用，导致括约肌压力下降关闭不严，或者胃的推进方向反了———向后方倒推，而食管的衬里（医学上称为黏膜）属复层鳞状上皮，经不住酸的侵蚀。食管黏膜一旦受到酸的侵蚀、消化，通过神经反射就会出现烧心症状。

可以在睡觉之前咀嚼口香糖，因为咀嚼口香糖可以刺激唾液生成，而唾液能够冲淡胃酸，实际上更重要的是，唾液能够中和胃酸，因而能够短时间缓解胃灼伤。

持续性胃灼热是由胃酸反流至食道引发的，它会导致病人的胸部发生疼痛，或使喉部和嘴部产生苦味。研究人员总结认为，体重与经常发作的胃灼热之间具有很强的联系，在体重正常和超重人群中，发生胃灼热的危险与体重的增加成正比。

正常情况下，食物进入胃后它就关闭起来。而当瓣膜软弱无力关闭不全时，便可导致胃酸返流，引起食道灼热，也就是平常所说的胃灼热现象。

有吃夜宵习惯的人属于胃酸倒流的高危人群，因为人们如果经常在睡觉前两个小时吃东西，食物没有完全消化时就倒头大睡，容易造成胃下垂，同时发生胃酸倒流入食道的情况。此外，肥胖人士患上该病的几率尤其高，而吃夜宵的人更容易发胖，可谓恶性循环。

所以说有烧心就意味着有胃向食管的反流，轻者影响患者生活质量，重者可引起食管炎、食管溃疡甚至出血，这些都是食管癌的危险因素。

脂肪、巧克力、薄荷和酒精等都可使瓣膜关闭无力；妊娠期妇女分泌的激素可松弛平滑肌，包括这个瓣膜，故怀孕妇女常有胃灼热感觉。

许多吸烟者有慢性胃灼热现象，是因为尼古丁的刺激使瓣膜软弱；妊娠期妇女分泌的激素可松弛平滑肌，包括这个瓣膜，故怀孕妇女常有胃灼热感觉。

准妈妈怀孕过程中的各种肠胃症状，包括：呕吐、恶心、便秘、逆流等，皆十分普遍。所以，约有50%以上的准妈妈，会在怀孕期间发生胃部灼热的症状。通常胃灼热发生于怀孕中期及末期，大部分的孕妇在生产后，即可恢复正常。

怀孕末期的准妈妈，若有胃灼热的症状，则应于产检时向妇产科医师提及；若症状严重，妇产科医师则会与肠胃科医师共同会诊治疗。希望每位准妈妈对怀孕过程的回忆，永远是最美好的。

芦根甘寒入肺胃经，是止呕良药，所含的薏苡素有解热镇静作用，擅长治疗妊娠呕吐以及心烦口渴，胃气上逆所致的呕吐、呃逆等，竹茹与芦根配伍，止呕作用更强。　

胃脘火痛。用大栀子七枚(或九枚)炒焦，加水一碗，煎至七成，加入生姜汁饮下，痛立止。如此病是复发，还要加服玄明粉一钱，才能止痛。

避免引起胃食管返流的食物，包括酒精、巧克力、薄荷、咖啡、碳酸饮料、柑橘类水果和果汁、番茄、辣椒、醋、酱和芥末、辣或不饱和脂肪酸的食物。

胃热，即是胃火。多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火)；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热(胃火)。

“很多抗胃灼热药物最佳的服药时间是饭前半小时至一个小时。”Brien接着说，“而且有些每天只服用一次。所以跟你的药剂师好好讨论下，什么时候你吃饭，什么时候该服用治疗胃灼热的药，什么时候服用其他药物，并且什么时候你的胃灼热最难以忍受。有些药物需要空腹服用，而有些则需要跟食物一起服用。”

晚饭少吃点。一般说来，最常见的能导致胃食管反流的原因就是晚上吃得过多、摄入脂肪多。其次，巧克力吃得过多，这一项也几乎是每一个患者的促因。第三，过量摄入咖啡和咖啡因饮品。第四，柑橘类食物吃得多，比如橘子和橙汁。柑橘类食物属于酸性，能引起类似烧心的感觉。其他能引起烧心的食物还有大蒜、洋葱、辛辣食品、西红柿。

关于胃食道逆流，2005年，在美国和欧洲对1900人进行了调查，其中55%的人说他们晚上睡眠遇到了麻烦。 人们估计，他们的症状使得22%的休闲活动及15%的工作能力降低。睡眠时有胃灼热增加了患癌症的风险。

胃大部切除术后不少患者出现反酸、烧心、腹胀等症状，这均是由于胃的上口松弛引发。

一般情况下，食管小憩室是不会引起症状的，也不会癌变。

孕妇“胃灼热”的临床症状，典型为上胃部或胸骨下温热或烧灼的感觉，这些症状会随着孕妇弯身、坐着或躺卧而加剧；至于胃灼热的发生率，也会随着妊娠周数而增加。

每一次服用某些药物时，有时候会觉得药物副作用带来的痛苦比疾病本身更难受。可怕的烧灼感会一直从胃部延伸到喉部。有时候，甚至会有胃酸反流，食物夹杂着胃酸从胃一直涌到喉部，带着难受和刺激的味道。

你的胃灼热现象是由于跑步、做健身操或其他运动的引起的吗？如果是，那么你并不需要为了避免这种不适而放弃运动，而可以尝试下面的方法。

缓解胃灼热同样需要饮食时间和饮食量，美国胃肠病学审社团表明，计划好你的饮食是如此重要。但在计划饮食之前，我们要知道是什么原因引起胃灼热的。

几乎80％的胃灼热患者都会在夜间感到胃部不适，甚至整晚难以入睡。（解释：我们人体的食管末端有一个瓣膜，叫食管底部括约肌。正常情况下，食物进入胃后它就关闭起来。而当瓣膜软弱无力关闭不全时，便可导致胃酸返流，引起食道灼热，也就是平常所说的胃灼热现象）。因此，摆脱胃灼热的折磨是广大患者的心声。以下是一些小秘诀，教你如何摆脱夜间胃灼热，轻轻松松，睡个好觉！

大部分胃灼热患者都认为，紧张忙碌的生活节奏以及与工作相关的压力会加剧他们的胃灼热感。虽然压力并不是直接导致胃灼热的一个因素，但是，研究表明，压力会导致一些容易激发胃灼热的行为，例如暴食。在紧张忙碌之时，日常生活就会受到干扰，人们也就不再依照常规来正常饮食，锻炼身体以及健康用药。因此，减压变得尤其重要，成功减压后，与压力相关的胃灼热感也将得到缓解。

准妈妈若要治疗“胃灼热”，首先应减少胃部食物返流到食道的次数……