导致年轻人胃病频发的原因是非常多的，希望每一位年轻人都能够认识到保护胃部健康的重要性，不要再让一些不良生活习惯伤害自己的健康了。

胃病大多是由不良的饮食习惯造成的，那么胃病的症状有哪些？在生活当中我们又该如何保养自己的胃呢？

胃不舒服？喝点粥养养吧！”“胃不好，吃点养胃饼干吧！”这些话你信了吗？可是，在专家的眼里，养胃食物并不像大家想的那么简单，到底是否养胃也是有前提的。

水果虽然含有丰富的营养，但是对于胃病患者来说，有些水果并不适合他们食用，如果食用过多不仅起不到养胃的目的，反而会增加肠胃的负担。一起来了解一下吧。

胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。

天气转凉，昼夜温差大，肠胃也易出状况。肠胃工作量大，如果进食了不适宜的食物，很可能“罢工”。在“肠胃保卫战”中该注意哪些食物的“入侵”呢？

人往往碰到好吃的，总管不住自己的嘴。但是也并非什么食物都不能吃，所以要明确哪些能吃哪些不能吃，才能保证自己饮食的健康。下面专家就列出了最伤胃的食物前十名。

月初，海南最大的水果批发市场——海口南北水果市场被查出3.3吨“糖精枣”，不法商贩通过添加糖精钠来增加枣的甜度。虽然糖精钠属于合法的食品添加剂，但并不能用于新鲜水果中，且过量食用也会影响胃肠消化。

说起西瓜，可是夏季消暑降温的必备水果，能快速的补充水分糖分。但吃西瓜也是有讲究的，冰西瓜一次吃太多可能会造成肠胃痉挛，而饭前饭后吃西瓜，则不利于食物的消化吸收，有胃病、心脏病的人最好少吃西瓜。

粥和汤泡饭养胃还是伤胃？有些粥严格来讲并不是粥，米是米，水是水，两者还未融合在一起，只能称为水泡饭。粥养胃，而水泡饭伤胃。

父母如果对某些食物过敏，孩子有50%的几率会同样对食物过敏。研究认为，某些基因可能会影响食物过敏，因为这些基因负责调控免疫球蛋白E的活动，当人体免疫系统误把某些食物认作有害物质时，就会释放该蛋白进行攻击，从而产生过敏反应。

韭菜含有较多粗纤维，粗纤维进入小肠后根本无法消化吸收，到达大肠后部分被细菌发酵，能加快肠蠕动，促进排便。猪油可以起到润滑肠道的作用。

我们一日三餐都离不开食物，但是有些食物绝对不能一大清早就吃，如香蕉，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一；还有菠萝，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

一入秋就大量进补肉食会加重肠胃负担，再加上油腻食物本就不好消化，易致消化功能紊乱，出现腹泻、胃胀等症状。另外，秋天也是消化道疾病的高发期，频繁吃肥甘厚味之物会让脆弱的肠胃“雪上加霜”。

早晨喝杯凉白开被很多人当成养生秘籍。其实，早起喝凉水不仅会大伤人体下焦阳气，还可能造成健康损害，导致女性痛经，男性出现胃病、关节疼痛等。长期早晨空腹喝咖啡，最易影响肠胃健康。建议市民早起后不妨喝一杯温热的蜂蜜水，或是吃完早餐后再饮用咖啡。

人们习惯在饭后食用水果，认为这样有利于清口，可以帮助胃肠蠕动，其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。

夏日饮食，食物调理及保存应特别注意温度的控制，超过70℃以上细菌易被杀灭，因此烹煮食物务必要煮到熟透，才能彻底杀灭细菌，煮好的菜肴应在短时间内食用完毕，如未能立即食用，短期间内应以5℃以下，或60℃以上为宜，若储存冰箱冷藏，也应避免热食立刻冷藏。

吃瓜子太多，会引起胃肠道内胀气，腹痛、腹胀等不适症状。同时，也会消耗掉大量唾液和胃液，味觉容易变得迟钝，最终导致食欲减退、消化不良甚至胃痉挛。

啤酒也应避免与汽水或产气食物一同摄取，以免削弱肠胃排空能力，导致肠胃不适。更重要的是，喝啤酒时应避免拿烟燻醃渍类食物当下酒菜，常常这麽吃，容易造成胃炎、胃溃疡，久而久之，胃癌找上身。

为了让肠道内保持满满的好菌，平时应补充适量的蔬菜水果，帮助肠胃创造出好菌喜欢的环境，对于肠胃菌相平衡有很大的帮助。除了从一般饮食之中补充好菌外，最便利的选择就是至超商选购优酪乳或是优格，作为补充好菌、益生菌的最佳良伴。

夏天天气炎热，原本即是细菌容易孳生的季节，一旦喜欢生食，不小心吃进遭受如沙门氏细菌或大肠杆菌污染的食物，就容易发生急性肠胃炎。

有胃病，尤其是胃酸过多或患有胃溃疡的人，平时最好少吃盐。与日常饮食较为清淡的人相比，吃盐多的人患胃病的几率要高70%以上。

胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好要警惕三种水果，多吃容易伤胃。

春笋正当令，但食用时还得悠着点。正因为它含有丰富的粗纤维，比较难消化，大量食用会刺激肠胃，损害胃黏膜，消化道的一些小血管容易受损伤，导致消化道出血。

美味的巧克力经常让人一尝再尝，不能罢口，然而身患胃食管反流病的人，食用巧克力后却会加重病情。胃病患者生活饮食需要避开哪些食物呢？下文将盘点最容易导致胃病的9种食物。

　　养胃护胃是当前人们的一大课题，吃得好不好对不对对于养胃来说是非常重要的，哪些食物很容易伤胃呢？不妨来看看。

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物：

晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，长期如此，就会导致胃溃疡。

长期过多地食用粗粮，粗糙的粗粮会破坏胃肠道的正常功能，增加胃内部的摩擦，损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，还会减少蛋白质、微量元素在人体中的吸收利用，从而使人的抵抗力下降，引发疾病。

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物：

喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一，一大早，喝这五种水损害健康。

以下为您介绍3个现代人伤胃的生活习惯和伤胃指数。

爱喝饮料，对于现在的年轻人来说，是件很稀松平常的事，专家提示常喝饮料易加重胃病。

小儿厌食症是指孩子(主要是3～6岁)较长时间的食欲不振、食量明显减少，甚至拒食的症状。厌食时间过长会导致患儿营养不良、身体衰弱、抵抗力下降，这样就更容易发生其他疾病，造成不良后果。

很多美味往往不能让我们放开吃，因为那些广受大众喜爱的滋味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，或者你正在减肥中，那么就来看看最新公布的9种最难消化的食物应该怎么吃吧!

暴饮暴食是一种十分有害的饮食行为，可因此诱发或产生许多疾病，人们已熟知的如暴饮暴食易诱发心绞痛、心肌梗死及急性胰腺炎、胆总管炎等。但对暴饮暴食所致的急性胃扩张尚不十分了解，对此要提高认识。

不过，粗粮虽好，也不能乱吃。因为粗粮中含有较多纤维素，需要有充足的水分才能保证胃肠道的正常消化。一般来讲，多吃一倍纤维素，就要多喝一倍水。所以吃完粗粮后，要多喝两杯水，一般饭后一小时后饮用最好。

人们聚在一起时，总爱嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之类的干果炒货食品。瓜子具有一定的保健功效，但如果过量食用则可能引起各种疾病。

温馨提示：宝宝吃饭有技巧：不要强迫小孩进食，目前心理及临床医生趋向于采用“饥饿”疗法。首先，肯定而又郑重地告诉小孩，如果他吃饭时无理由地不吃或不好好吃，则到一定的时间（顶多一个钟头）父母就会把饭菜收起来，而他只能等到下一顿饭时才有东西吃，且在两餐之间，不准自取任何食物。在开始时，孩子不会相信父母，往往会对父母胡闹，强迫父母投降，但经过一两次饿肚皮的经验后，他自然会学乖了，会自觉地好好吃饭的。因为，一个聪明的孩子，是不会让自己活活饿死的。这种饥饿疗法，乍一听似乎很残酷，实施起来，却比任何药物都有效

现代都市人大部分都处于“工作太紧张、吃饭没准点”的状态，肠胃不好成了通病，经常会感到“反胃”和“烧心”。最近，一项研究表明，吃盐过多是刺激肠胃、产生大量胃酸的一个重要因素。与日常饮食较为清淡的人相比，吃盐多的人患胃病的几率要高70%以上；每月吃咸鱼或咸肉类食品两次以上的人，与不吃的人相比，患胃病的几率要高出一倍。

中医师指出，“汤泡饭”是不良的饮食习惯，对小孩子尤其不利。那么究竟为什么汤泡饭会不利于我们的肠胃呢?

最近在门诊里，像林女士这样，过度限制饮食反而对预防胃病产生影响的患者屡见不鲜，甚至在问诊时，医生不得不一次次强调，不能只相信某一种食物的保健作用，而坚决限制其他种类食物的摄取，因为这样反而引起营养不良，造成身体抵抗力下降，降低身体的抗病能力。

节省是中华民族的传统美德，为了避免浪费，很多人把剩饭随便热热之后还接着吃，但这样的节省方法却不是胃肠科专家提倡的。因为剩饭重新加热以后再吃难以消化，时间长了还可能引起胃病，而患有胃病的人就更应该注意不要吃剩饭。

汤泡饭使饭和汤水混在一起，往往不等嚼烂，就滑到胃里去了。食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌得少，与食物混合搅拌不均匀，淀粉酶也被水冲淡了;再加上味觉神经没有受到充分刺激，胃没有收到信号，分泌的胃液也少，即使分泌出来的一点胃液也被水冲淡了。这样一来，消化系统的各道工序都乱了套，天长日久，就会引起胃病。

睡前加餐有三大害：易伤胃，频繁进食胃黏膜得不到必要的休息;易结石，人的排钙高峰期常在进餐后4-5小时，消夜过晚，当排钙高峰期到来时，人上床入睡，钙容易在尿路中沉积结石;易失眠，消夜过饱可使胃鼓胀，使大脑处于兴奋状态，诱发失眠。

早晨时分，夜间阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。

胃病，可以说是一种很常见的疾病，大家对它虽有一定的认识，但也存在不少误区，尤其是饮食方面，有的人特别注意食物禁忌，一点也不碰酸辣食品；而有的人却边吃药边喝酒抽烟，真是两个极端。其实，这两种都不利于胃的养护。

饮食与胃病关系最为密切，尤其是胃酸分泌过多者(常有泛酸、烧心等症状)，最容易因饮食不当而诱发胃病。所以胃病患者一定要注意科学饮食，否则胃部会常感不适，影响健康和食欲！

人们聚在一起时，总爱嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之类的干果炒货食品。瓜子具有一定的保健功效，但如果过量食用则可能引起各种疾病。

　如今，由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，

有些饮食坏习惯竟不知不觉就伤害到了你的胃！哪些饮食习惯会导致胃病呢？爱煮饭今天就帮你找出会导致胃病的饮食坏习惯，希望大家及早改正，避免胃病的发生。

一边吃火锅一边喝冰镇啤酒或冷饮，会降低胃肠的消化能力，在吃肥牛肥羊的时候，这种问题更为突出。

一名男子在南京栖霞大道上等公交车时突然晕倒。他双手捂着肚子，痛得说不出话。幸亏民警及时赶到用警车把他送到了医院。据了解，男子的胃部本来就有痉挛的老毛病，当天中午又喝了很多酒，结果导致胃部大出血。

烈酒、酸味饮料以及刺激性调料等都是引起胃食管反流复发的“危险分子”。比如，过度食用烈酒会导致患者食管下端括约肌张力下降，使食管蠕动收缩波的频率下降。过量的脂肪也会延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力。

腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，它的致癌作用已经非常的明确。酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴，但是酸菜也是腌制的食物，含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。

宝宝吃饭有技巧：不要强迫小孩进食，目前心理及临床医生趋向于采用“饥饿”疗法。首先，肯定而又郑重地告诉小孩，如果他吃饭时无理由地不吃或不好好吃，则到一定的时间（顶多一个钟头）父母就会把饭菜收起来，而他只能等到下一顿饭时才有东西吃，且在两餐之间，不准自取任何食物。

“反胃”和“烧心”与胃酸分泌过多，导致胃酸倒流有一定的关系。研究表明，食盐对人有两大作用：一是调味，二是提供两种重要的营养物质，即钠和氯。这两种物质在人体内主要起维持酸碱平衡和调节渗透压的作用；尤其是氯，它是合成胃酸的主要原料。因此，当饮食中摄入的食盐过多，就会刺激胃酸大量分泌。

日常的饮食中，酸/甘/辛/苦/咸五味具有。五味平衡，可有益于预防疾病，增进健康，还能延年益寿。人们在长期生活经验的积累和医疗实践中，总结出具有特殊味道的食物与药物一样，对某一脏器具有亲和力。

专家建议，一些容易腐败的食物一定要注意保鲜，如果无法保鲜，绝不能过夜；所有暴露在外的水果食物，应清洁后才进食；注意看食物的保质期；海鲜一定要煮熟才能吃；冷饮、水果都不能贪心而吃太多，所有食物都应以进食有度为上。

吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率。而饮酒过度，则可损伤胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等。经常大量饮酒，可影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。

胃结石是由于食入的某种动植物成分、毛发或某些矿物质在胃内不被消化，凝结成块而形成，常见者多为柿子、黑枣、山楂等物。柿胃结石的成因一般认为是柿了含有丰富的鞣酸，在胃酸的作用下生成一些不溶于水的沉淀物，并与果胶、食物残渣胶合在一起而形成团状凝块；山楂富含果胶，在适合的PH值下可发生胶凝，在胃内凝结成块而发生结石，进一步的研究证实，空腹吃生山楂后喝茶、饮酒及多进食增高胃液酸度的食物是山楂胃结石发生的主要诱发因素。

西红柿、马铃薯和菜花经过一周的存放后，它们所含的维生素C有所下降；而甘蓝、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后，其维生素C的含量基本无变化。经过冷藏保存的卷心菜甚至比新鲜卷心菜有更丰富的维生素C。

专家指出，从中医角度看，吃早餐时是不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶的。吃早餐应该吃“热食”，才能保护“胃气”。

研究表明，食盐与高血压、某些心脏病、肾脏病、水肿的产生都有一定的关系。掌握火候，不宜过烫。经常吃过烫食物，可造成粘膜增生，甚至诱发食道癌、胃癌，同时还会损坏舌头表面的味蕾细胞。

急性发芽马铃薯中毒一般在食后数十分钟至数小时发病，先有咽喉及口内刺痒及灼热感，继而出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

对处于生长发育期的孩子来说，吃泡饭危害更甚。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能，还会使咀嚼功能减退，使咀嚼肌萎缩，严重者还会影响成年后的脸型。同时，吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。

人造鸡蛋营养价值极低，蛋清蛋黄的成分与真鸡蛋截然不同，人造鸡蛋中主要成分是树脂、淀粉、凝固剂、色素等化学物质，蛋黄是色素和树脂制成。这些物质进入人体内虽然对人体影响不大，但吃多了会伤胃。

春笋虽美味，但不宜多食，尤其是有胃肠道疾病及肝硬化的人更要少吃，以免造成胃出血、肝病加重等。另外，儿童多吃笋不仅会伤胃，还可能因缺锌少钙影响生长发育，所以，14岁以下儿童也不宜多吃笋。

烈酒、酸味饮料以及刺激性调料等都是引起胃食管反流复发的“危险分子”。比如，过度食用烈酒会导致患者食管下端括约肌张力下降，使食管蠕动收缩波的频率下降。过量的脂肪也会延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力。

吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

幽门螺杆菌是一种螺旋形的细菌，存在于人体内胃和十二指肠的酸性环境中，80%的胃溃疡和90%的十二指肠溃疡都是由这种细菌引发的。

加工肉类制品通常经过阉制、烟熏、或者加入了硝酸盐，以此来延长它们的保质期，而这恰恰导致了胃癌发病率的增加。

有关专家也提醒，这些办法虽然有时候在感冒中会起到一定作用，但醋喝多了容易影响人体的酸碱平衡，导致体内电解质紊乱；同时还会损伤胃黏膜，引起胃痛、恶心、呕吐甚至引发急性胃炎。而如果是以发热为主、怕冷较轻的风热型感冒，姜糖水的方法就难以见效

戒除烟酒。饮酒会造成胃黏膜急慢性炎症，烟草中的尼古丁会使胃酸分泌增多，胃黏膜前列腺素合成减少，损伤胃黏膜。

专家指出：其实饭后立即吃水果会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状，长时间会导致消化不良。

睡前饮酒还最易致“胃不和”，所谓“胃不和则夜不安”，这不仅影响胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之对人体会造成诸多危害。

所谓胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、暖气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。胃病的起因主要与饮食有关。

胃寒的症状表现为：常因夏天感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。要养成良好的饮食习惯，可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。

一个人吃饭，因为没有伴，吃起来很慢，默默地吃，慢慢地嚼，一餐饭往往从热的吃到冷，要化两顿饭的时间。单独进餐的人心情不开朗，容易产生紧张，它能使人体胃肠的血管收缩，阻碍正常的消化活动，抑制胃中消化液的分泌，这对胃部来说，是十分危险的征兆。

胃寒的症状表现为：常因夏天感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。要养成良好的饮食习惯，可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。

过量过多摄入酒精会引起急性酒精中毒，同时也会引起胃黏膜的损伤，表现为黏膜炎症，当刺激量不断累积可导致胃黏膜糜烂伴上皮增生，并可能引起恶变.这主要是因为酒精不仅直接损伤胃粘膜，同时使得防御机制也发生了破坏.

急性胃扩张是指胃和十二指肠扩张。此时胃内有大量的气体、液体和食物潴留，由于扩张可使胃壁变薄，皱壁消失，加之对黏膜的损害可使胃壁上有出血点和溃疡，严重时可发生胃坏死和穿孔。

方便面的营养绝大部分为淀粉，蛋白质和脂肪分别为8%、5%。据有关营养学家调查证实，在长期食用方便面的人当中，有60%的人营养不良，54%的人患有缺铁性贫血，23%的人患核黄素缺乏症，16%的人缺锌，2%的人因缺乏维生素A而患各种眼病。

睡前饮酒还最易致“胃不和”，所谓“胃不和则夜不安”，这不仅影响胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之对人体会造成诸多危害。

过量过多摄入酒精会引起急性酒精中毒，同时也会引起胃黏膜的损伤，表现为黏膜炎症，当刺激量不断累积可导致胃黏膜糜烂伴上皮增生，并可能引起恶变。

中国人把美食当作一种艺术，偏重于色香味形，常忽视营养调配，而且好吃就大吃，全然不顾胃的承受能力。这样不规律的饮食习惯直接导致胃病的发生。

夏季气温高，胃肠道血流较少，所以特别敏感，如果突然吃大量的冷饮，会引起胃肠道收缩，发生腹痛。冰镇食品的冷刺激还可能导致消化系统功能失调，出现食欲不振、胃痛、腹泻等症状。专家提醒：炎夏要当心“冷过敏”侵袭。

夏天食用过多冷食，刺激温暖的胃，如同条件反射一样，胃黏膜快速收缩，导致胃缺血缺氧，出现胃炎或胃病复发。专家提醒：夏天要防止胃“冷过敏”。

胃的最外层是胃粘膜，它分泌的胃粘液具有保护胃粘膜促进胃消化的作用。当胃受到刺激，胃粘液分泌量减少时，胃酸就会侵蚀胃粘膜，危害胃健康，进而形成胃病。而不吃早饭就是最大的伤害胃的刺激因子之一。

嗑瓜子唠嗑是中国人聚会时不可缺少的活动。可是大家渐渐发现连续过量嗑瓜子后，常会有舌头肿痛、腹部不适、消化不良等现象的产生，有人称之为“瓜子病”，这到底是什么原因呢？

正常饮食能把胃各种细胞的积极性调动起来，更有利于慢性胃炎恢复，不必强求清淡之类的保胃之法。否则胃只会越来越懒，功能退化。

胃病三分治七分养。现在正值暑热夏季，孩子如果胃不太好，家长尤其要注意饮食的合理搭配和生活习惯的调理。

食物是把双刃剑，能够给机体提供所需的营养，同时也能成为养胃的佳品，但是一旦没有正确合理的对待饮食和生活习惯，食物就会成为伤害胃的元凶，我们应该防微杜渐。

现炒的新茶没有经过氧化，醛类、醇类等化学物质含量多，对胃、肠粘膜有较强的刺激作用。有胃病的人一旦喝了这种茶，很容易引发胃痛、胃胀。

男人易得胃病与工作生活状态有密切联系，生活节奏快、压力大，使男性胃病患者逐年增加并呈上升的趋势。繁忙的男人们应该注意科学饮食、节制烟酒、放松心情、生活规律才能彻底击溃胃病的冲击。

夏天来了，很多市民都有喜欢喝冰冻啤酒来消暑。啤酒冷冻温度过低，胃黏膜受到伤害，消化不良容易引起痉挛性胃痛。中医治疗胃痉挛有很好的疗效。

长期食用重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。凡消化功能减退的老人，婴幼儿或体弱多病者以及患有胃肠疾病的人，最好不吃或少吃变冷后重新加热的米饭。

有些人胃痛、胃酸成习惯，痛时就吃些止痛药，酸时就吃些止酸药，其实这是相当危险的，应该尽快找出病因去解决，否则，日后仍会发作，反复发作就可能会变成慢性萎缩性胃炎，引发严重后果，所以还是奉劝大家，胃痛时尽早去看医生，科学正规治疗。

别以为小孩没有发烧，就不是感冒。其实感冒最初期，徵状只是疲倦，没胃口，没精打采而已。所以，当你发现家中宝贝吃饭时欠缺胃口，兼精神呆滞，甚至没有玩耍的兴致，便要留意他们是否感冒不舒服了。由於身体此时要集中力量对抗病魔，因此不想进食，让消化系统暂时休息。父母无须过於紧张，强迫小孩进食。他们的身体应有足够的後备能量。

中医看胃痛，和西医不同，中医将胃部不适分为胃寒、胃热。兼具中医师及西医资历的张磊说，新加坡胃病患者相当普遍，其中以胃寒湿占绝大多数，以他的临床经验看来，这类病患约占了90%。胃寒湿者较明显的病症是舌苔白腻，也就是舌苔白白的，厚厚的，不易刮除。

辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首，也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。当然，许多患者仍无法承受辣食。

首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡。少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

现代的人们，越来越重视自己的健康状况，健身场所爆满，食疗、针灸、足部按摩、ＳＰＡ甚至各种偏方乐此不疲，粉墨登场；然而，胃病患者的数量却并未见减少。

人们需要从各种食物中获取营养成分，但并不是各种食物都可以同时享受的，因为少数食物之间有些“反应”，对身体不利，甚至是有害的。它们会在胃中“打架”——发生不良反应。

饮食与慢性胃病关系极为密切，来自于饮食的种种致病因素是形成慢性胃病的重要原因，它们通过饮食作用于胃，破坏胃自身的防御功能和正常的活动规律，引起慢性胃病。

生活节奏的加快让许多人把早餐看成可有可无，以至于用零食充饥，不吃主食。然而，早餐不吃主食，吃零食充饥的做法最易损害肠胃。

专家提醒，这个季节是胃肠道疾病的高发期，海鲜、蘑菇和牛奶这三类是人们最需注意饮食安全的食品。

不少二三十岁的年轻人很容易出现腹痛、反酸，烧心、厌食甚至恶心、呕吐等症状，也有不少人长期受到腹泻、便秘文替带来的困扰。

零食多以干食为主，谷类较多，优质蛋白很少。

这些消化道疾病患者中约有1600多人患有胃、肠道溃疡病，而且患者都比较年轻，多在20岁—40岁之间，最小的患者还在上幼儿园。

胃位于左上腹部，形状像个大茄子，是食物的仓库和加工厂。

为时一个月的胃健康调查已经结束，感谢网友的大力支持，调查报告如下。

胃肠易受寒的患者，冬季要注意饮食。不要吃萝卜等性寒、胀气的食物，也不要吃番薯、芋头等淀粉含量高、难以消化的食物，此外，像南瓜、苦瓜等也要少吃。

方便面的营养绝大部分为淀粉，蛋白质和脂肪分别为8%、5%。据有关营养学家调查证实，在长期食用方便面的人当中，有60%的人营养不良，54%的人患有缺铁性贫血，23%的人患核黄素缺乏症，16%的人缺锌，2%的人因缺乏维生素A而患各种眼病。

人们需要从各种食物中获取营养成分，但并不是各种食物都可以同时享受的，因为少数食物之间有些“反应”，对身体不利，甚至是有害的。它们会在胃中“打架”——发生不良反应。

国庆黄金周刚过完，每次节前，人们爱兴致勃勃计划着聚会和派对，节日过完后却发现，人就要上医院的消化道科“报到”了。

与日常饮食较为清淡的人相比，吃盐多的人患胃病的几率要高70%以上；每月吃咸鱼或咸肉类食品两次以上的人，与不吃的人相比，患胃病的几率要高出一倍。

睡前饮酒还最易致“胃不和”，所谓“胃不和则夜不安”，这不仅影响胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之对人体会造成诸多危害。

前段时间，白酒加红牛引起了部分人心脏负担过重，本报报道后引起了不少读者的反响，近来最新一期美国《健康》杂志撰文提醒，碳酸饮料加酒精，不仅会导致人在不知不觉中摄入过多酒精，可乐等饮料中的二氧化碳还会增强酒精对胃的伤害。

瑞典一项研究表明，吃盐过多是刺激肠胃、产生大量胃酸的一个重要因素

如果睡前不适当加餐，可能会对健康产生多方面的危害