芡实和什么搭配补肾又调理脾胃

芡实可以与山药、莲子、薏米等食物一起吃起到一定补肾的效果。此外，也可以将芡实与其他中药材配伍后使用，如与金樱子、龙骨、牡蛎等药物配伍时具有一定的补肾效果，在一定程度上也可帮助调理脾胃。

一、食物

1.山药：芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，而山药也属于药食同源的食物，其味甘，性平，归肺、脾、肾经，因此两者一起食用可发挥较好的补肾功效，并且芡实还具有一定健脾的作用，对于存在脾虚纳呆的患者有一定的缓解作用。

2.莲子：莲子是生活中常见食材之一，同时也是一种中药材，具有养心安神以及固精止带的功效，如果患者出现遗精滑精的情况，则可以通过服用莲子粉的方式进行改善，而芡实与莲子一起吃不仅可以达到较好的补肾效果，还可以辅助治疗小便不禁以及白浊等情况。

3.薏米：薏米又称苡仁米，味甘淡，性微寒，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，由于芡实也具有一定健脾的作用，所以若患者存在脾虚运化失司的情况，导致水肿、腹胀等症状时，此时则可以在医生指导下用芡实与薏米一起煮粥喝，从而在一定程度上有助于症状得到缓解。

4.其他食物：除上述食物外，芡实还可与红枣、糯米等食物一同熬粥，同样可在一定程度上起到滋阴补肾、健脾益气的作用。

二、中药材

1.金樱子：金樱子味酸、甘、咸，性平，归肝、肾、大肠经，具有固精缩尿、敛汗、止崩的功效，适用于遗精、脱肛、子宫脱垂、崩漏带下等情况，当患者存在脾虚不运引起的腹泻、五更泄泻等情况时，此时可遵医嘱用芡实配合金樱子一起煎汤内服，以起到较好地补肾效果。

2.龙眼肉：龙眼肉味甘、温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可用于治疗思虑过度、劳伤心脾所致的心悸怔忡、失眠健忘、血虚萎黄等情况，若患者存在脾虚引起的大便溏软、食欲减退等情况时，此时可遵医嘱用芡实配合龙眼肉一起泡水饮用，能够起到较好的补肾效果。

3.牡蛎：牡蛎味咸、辛，性凉，归肝、胆经，具有平肝潜阳、重镇安神、软坚散结、收敛固涩的功效，用于治疗眩晕耳鸣、惊恐不安、失眠多梦、癫狂、乳房肿痛、男子遗精等情况，若芡实与牡蛎配伍使用，可起到较好的补肾效果。

虽然芡实对身体有较多好处，但并不适合所有人群服用，尤其是孕妇要禁止服用，以免增加流产风险。另外，日常生活中还要注意饮食清淡，尽量以低盐低脂为主，避免摄入刺激性的食物，比如辣椒、生姜等，以免加重病情。