最近大便不正常，肠胃也有点不舒服

如果出现大便次数增多且呈水样状的情况，可能是急性胃肠炎、细菌性痢疾等引起的，需要及时就医以确定病因并接受相应治疗。

上述提及的疾病都属于感染性疾病范畴，当病原体侵袭胃肠道黏膜时，会导致炎症反应和损伤，引发腹泻症状。同时，为了清除病原体及其产生的毒素，机体免疫系统会加速血液循环，促进排泄，进一步加剧腹泻现象。若未及时处理，病情持续发展，可能会导致脱水、电解质紊乱等并发症的发生。因此，针对不同病因需采取相应治疗措施，如抗生素治疗对于细菌性痢疾有效，而病毒感染则需遵医嘱使用抗病毒药物。

如果患者还伴有发热、腹痛等症状，则可能与食物中毒有关。此时应立即停止摄入可能导致不适的食物，并保持充足的水分摄取，以防脱水。

在面对腹泻等消化道症状时，应避免食用高纤维、辛辣或油腻食物，以免加重症状。此外，注意休息，保证充足睡眠，有助于身体恢复。