肠子咕咕叫老放屁是怎么回事？

人们通常会认为只有在饥饿的时候自己肚子还会咕咕的叫，其实这个原因是不确定，有很多原因都会导致肚子咕咕叫以及放屁。在生活中如果人们遇到这种情况经常会感觉到不好意思。但是这是一种正常的人体生理现象，也是一一些疾病的预兆。肠子咕咕叫老放屁是怎么回事？

1、饥饿：饥饿的时候大脑会发出信号，使得胃液和肠道蠕动增加，肚子就会咕噜咕噜叫得特别响，一般吃点东西就好了。

2、吃了不好消化的食物：如果是吃了不好消化的食物，或者是身体没法消化的东西（如一喝牛奶就拉肚子的乳糖不耐受的人），肠道的微生物分解会产生过量的气体，肚子也会叫得特别响。拉肚子的时候，肠子蠕动加速，“运气”加倍，就会咕噜咕噜个没完.

3、饮食习惯：摄入过多的淀粉、蛋白类食物，或一些刺激性食物，比如豆类、薯类、洋葱、生蒜等，这些食物可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体，会增加放屁的概率。

4、消化功能弱：吃下去的食物消化不彻底，肠道细菌发酵快，容易产生过多的气体，然后就会频频放屁。肠胃消化吸收不好，一定要禁烟酒咖啡茶生冷辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉可以吃吃苏打饼干等少食多餐定时进餐不要吃过于坚硬和不消化的食物。

5、进食吞下的空气：如果吃饭习惯不好，进食太快或者吞咽的动作太多，容易吞进去很多空气。肠子的气体约有90％经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。

6、压力太大：现代人生活节奏快、工作生活压力大，导致消化道功能紊乱，体内也会产生过多的气体。

人在生活中一定要注意饮食，养成良好的生活习惯。