有胃病的人应该如何喝牛奶

　　有一些白领为了工作，有一餐没一餐的，要不就是吃饭时间不定，从而导致胃病的出现。但是这些人群通常为了健康都会选择多喝牛奶，原因很简单就是牛奶的营养比较好，有益健康。但是如果是有胃病的人喝牛奶时必须要注意。喝牛奶前一定要吃点东西，千万不要空腹喝。普通人不要空腹喝时因为这样不能吸收里面的营养，但是对身体没有多少坏处。

　　但是如果是胃不好的人就不可以了，因为消化牛奶需要一种酶，叫做乳糖酶，而大多数东亚人种，身体内缺少这种酶，所以产生了“乳糖不耐症”。什么叫乳糖不耐症呢？牛奶含有丰富的乳糖，一般在4.5-5.2%之间，因地区不同、饲料不同、品种不同而异。人们食用牛奶后，乳糖需在人体内经乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，才能被吸收，有的人体内乳糖酶少，因此，对乳糖就不能分解吸收，结果乳糖进入肠道后端，被肠道的细菌发酵而产酸、产气，这就是乳糖不耐症。

　　而这些气有流入胃，使胃感觉到气涨。这种症状目前无法治愈，主要是基因疾病。所以胃不好的人，喝牛奶前一定要先吃点面包饼干之类的东西。