代谢率低怎么办

代谢率低的处理办法应根据引起代谢率低的原因进行判断。代谢率低的常见原因包括营养不良、甲状腺功能减退、低钾血症、糖尿病等，如果出现代谢率低，建议及时就医，明确具体原因后，在医生指导下采取相应的处理措施。

1、营养不良：如果长期挑食、偏食，摄入营养不足，可能出现营养不良，导致机体无法合成蛋白质、脂肪、葡萄糖等，从而使人体的代谢率低。此时应调整饮食结构，保证营养均衡，可适当多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，以补充机体所需的营养，并可在医生的指导下使用葡萄糖注射液、复方氨基酸注射液、维生素C注射液等药物进行治疗;

2、甲状腺功能减退：甲状腺素分泌不足，可能引起甲状腺功能减退，使人体的代谢率降低，出现代谢率低的情况，伴有乏力、食欲减退等症状。建议在医生的指导下使用药物进行治疗，比如左甲状腺素钠片等;

3、低钾血症：钾摄入不足、钾排出过多，可能引起低钾血症，也可出现代谢率低的情况，伴有厌食、恶心、呕吐等症状。建议在医生的指导下使用药物进行治疗，比如氯化钾注射液、枸橼酸钾颗粒等;

4、糖尿病：血糖控制不佳时，可引起身体的胰岛素水平升高，对葡萄糖的利用减少，从而导致机体的代谢率低，出现代谢率低的情况，可伴有多饮、多尿、多食等症状。建议在医生的指导下使用药物进行治疗，比如磷酸西格列汀片、恩格列净片等。

出现代谢率低时，在生活中应避免压力过大，保持良好的心态，同时应注意饮食均衡，避免过度节食。