济南复大肿瘤医院

不同阶段的癌症患者如何运动?

2023-08-18 09:09:40 济南复大肿瘤医院

不同阶段的癌症患者如何运动?

下面由匡建民医师,现任职济南复大肿瘤医院副院长,山东名中医药专家,山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医,山东省中医肿瘤学重点学科带头人,山东省名医联盟委员,为大家详细地讲解一下,希望对大家有所帮助。

治疗和恢复期

研究表明,运动可增加血液中红细胞、血红蛋白数量,提高机体的携氧能力,使身体的营养水平、代谢能力得到改善,对患者在治疗期间携氧能力和生活质量有改善作用。

接受放化疗的患者,身体比较虚弱,这个时期只能进行低强度或短时间的运动。当出现下列情况时患者应减少运动强度和时间:骨转移、血小板减少、贫血、发热、活动性感染及由于肿瘤转移或其他疾病导致的限制。

运动从治疗第1天开始,至化疗进程结束。运动强度为低到中等强度,即运动时心率达到大心率的55%~65%(大心率=220-年龄)。

运动形式包括瑜伽、八段锦、快步走、慢跑、上下楼梯、健身操等;运动频率为3~4次/周,运动时间为每次20~30分钟。

恢复期患者,经过一段时间的休养之后,身体机能可能稍有好转,可以根据自己的身体状况增加运动的强度、适当延长运动时间。

康复后的无疾病或疾病稳定期

大量研究表明:适当、合理的运动不仅能在一定程度上减轻身体不适症状,提高肿瘤患者的免疫力,改善疲乏、失眠,还能疏导患者的心理问题和负性情绪,如焦虑、抑郁,有利于提高生活质量。

对于康复后的无疾病或疾病稳定期的人群来说,适当的运动配合健康的饮食,能够帮助恢复身体机能、保持健康的体重、提高生活质量、降低复发风险、延长寿命。

这个时期的患者身体状况良好,可选择的运动方式也很多,如游泳、打羽毛球、跑步、骑车等。

济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家:

对于任何癌症来说,做完手术以后都需要定期的去医院做复查,这非常的重要。除此之外,我们也要做好护理工作,增强机体的免疫力,遏制癌细胞的复发转移,减轻患者痛苦,增强患者治疗信心的作用。

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