人自己憋气可以把自己憋死吗

人自己憋气可以把自己憋死。

因为长时间地屏住呼吸会造成人体内氧气含量下降，当机体缺乏氧气时，就会出现身体各个器官供氧不足的情况，进而影响到正常的生理活动，严重时还会对生命健康造成威胁。

在特定条件下，例如存在基础肺部疾病或个体差异，可能导致窒息的风险增加。这些额外因素可能会影响通气功能，从而加剧缺氧状态。

在日常生活中，应避免长时间屏息，特别是对于存在潜在心脏或肺部问题的人群。若感到胸闷、头晕等不适症状，应及时寻求医疗帮助以确保安全。