减肥药引起便秘怎么办呢

部分减肥药可引起便秘的不良反应，常见于奥利司他，可以通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方法缓解便秘。部分人群服用减肥药后也可出现头晕、头痛、腹泻、心悸、关节痛等不良反应，若便秘症状较为严重，建议及时就医。

1、调整饮食：服用减肥药后，出现严重便秘的人群，需及时停止服用减肥药，可增加饮水量，多吃含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，可促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状，还需多喝水，以促进体内减肥药的代谢。应避免进食油腻、辛辣、刺激的食物，如炸鸡、麻辣火锅等，以免加重便秘;

2、适量运动：服用减肥药后，出现严重便秘的人群，可根据自身情况选择合适的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可加快肠道蠕动，有助于缓解便秘，还需注意运动时应适量，以免过度运动导致身体疲惫、乏力，甚至头晕、恶心等不良反应;

3、药物治疗：服用减肥药后，出现严重便秘的人群，也可在医生指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁丸等药物，可起到润肠通便的作用，从而缓解便秘;

4、其他方法：部分人群服用减肥药后，可能出现焦虑、抑郁等不良反应，可通过心理治疗进行缓解，避免过度焦虑、抑郁，必要时可前往心理咨询科就诊，寻求心理医生的帮助。