30岁血压高血脂高尿酸高怎么办

30岁血压高、血脂高、尿酸高的患者，在生活方式干预的基础上，应在医生指导下坚持服药，同时注意调整饮食和生活习惯，控制血压、血脂、尿酸水平，防止血压、血脂、尿酸水平进一步升高。

1、坚持服药：血压高、血脂高、尿酸高属于高血压、高血脂的典型表现，患者需遵医嘱长期服用降压药物，如硝苯地平缓释片、卡托普利片、氢氯噻嗪片等。同时可配合服用降血脂的药物，如阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等，尿酸高的患者可服用苯溴马隆片、氨苄西林丙磺舒胶囊等;

2、调整饮食和生活习惯：30岁血压高、血脂高、尿酸高的患者，在生活中要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、猕猴桃、苹果等。同时应注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，早睡、早起，适当进行运动，如散步、慢跑、打太极拳等，并坚持锻炼身体，可促进血液循环，有利于改善血压、血脂、尿酸水平，使上述指标恢复正常;

3、控制血压：血压高、血脂高、尿酸高的患者，除需长期服药外，还需注意监测血压、血脂、尿酸水平，如果血压、血脂、尿酸水平过高，或者不在正常范围内，都会对患者的身体健康产生不良影响，需要及时调整。建议患者使用苯磺酸氨氯地平片、替米沙坦片等药物，或者使用盐酸二甲双胍片、瑞格列奈片等药物，促使血压和血脂水平降低;

4、血脂降尿酸：血脂高、尿酸高的患者，在生活中还要注意避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，可多吃苦瓜、洋葱、苹果、香蕉等低脂、低热量的食物。同时要多喝水，促进身体代谢，有利于血脂、尿酸水平的下降。