头胀痛睡一觉就好了是怎么回事

头胀痛睡一觉就好了可能是睡眠不足、偏头痛、紧张性头痛、颅内压增高、高血压等原因导致的，这些疾病都可能引起头痛的症状。但经过休息后，症状可能得到缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致大脑未能充分休息和修复，脑血管收缩舒张功能紊乱，从而引起头部疼痛。充足的睡眠有助于缓解头痛症状，建议成人每天保证7-8小时的高质量睡眠。

2.偏头痛

遗传、神经细胞兴奋性紊乱、内分泌失调等都可能导致偏头痛发作。这些因素导致颅内外血管收缩舒张功能障碍，当受到某些刺激时容易诱发偏头痛发作。可遵医嘱使用麦角类制剂如麦角胺进行止痛治疗。

3.紧张性头痛

由于长期的心理压力或不良姿势引起的颈部和肩部肌肉持续紧张，导致慢性肌肉收缩和缺血状态，进而引起头部疼痛。放松训练、物理疗法或非处方止痛药如阿司匹林可能有所帮助。

4.颅内压增高

颅腔内容物体积增加或通路受阻使颅腔内容物体积相对增大而超过正常限度所引起的病理状态，颅内压增高的直接原因是脑脊液循环通路受阻，任何原因使脑脊液分泌过多、吸收障碍或循环受阻均可导致颅内压增高。针对颅内压增高的治疗包括降低颅内压药物如呋塞米以及针对原发病的治疗，需要及时就医处理。

5.高血压

血压持续升高会对脑血管产生压力，引起脑血管痉挛或破裂，从而出现头痛的症状。患者可以在医生指导下服用降压药物控制血压水平稳定，例如硝苯地平片、氢氯噻嗪片等。

日常生活中要注意保持规律作息，避免过度劳累，同时还要注意饮食调理，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C，提高身体免疫力。