让男人无可奈何的“物极必反”

年届30岁的小蒙准备要孩子了，“封山育林”之前，他来到医院做了一下孕前检查，精液分析提示他的精子计数超过正常最高值。“精子数量多难道不是好事吗？这样跟卵子结合的概率不是更高吗？”小蒙说自己之前只听说过精子数量少会造成不育，没想到精子数量多也成了“坏事”。

医院的不孕不育专家告诉他：精子多并不意味着精子质量一定高！如果一次排精量超过8毫升的话就可以叫做精液过多，但是精子含量却低下,不育原因极有可能就在于此，这也是一种病态。临床上，精子过多的不育患者其原因主要是精子数量多但成活率低、活力差或畸形率高。“另外，精子过多会造成‘交通阻塞’。”专家说，“塞车”的结果是影响精子的活力，使之在穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难。

作为精液中的主角，精子的数量和质量同样重要。“烟和酒是精子的大敌，这种影响是潜在的，容易被很多抱有‘侥幸心理’的男性所忽视。”专家说，“现在许多男性喜欢抽烟、喝酒、洗桑拿，手机也挂在腰上，殊不知手机电磁波对精子的伤害日积月累，比X光还要厉害。”应该养成良好的生活习惯。因为男性的身体就是精子的加工厂，所以男性的身体素质决定了“蝌蚪”的质量。另外，精子过多的背后，很可能存在前列腺炎、激素功能失调等疾病，“这也是造成不育的深层次原因。”

专家建议，男性应当从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如不要久坐不立；骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震性能良好的自行车；把手机放在上衣兜；不要把笔记本电脑放在膝盖上；不要穿紧身裤等。

另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。