肝肾虚导致例假不正常怎么调理

例假一般指月经。肝肾虚是指肝脏和肾脏的功能出现减退或衰弱的情况，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等。如果患者存在肝肾虚的情况，并且影响到月经，则可能会出现月经量少、颜色发黑等症状。通常情况下，建议患者通过药物治疗、生活护理等方式进行处理。

1.药物治疗：如果是由于气血不足引起的上述情况，此时可以在医生指导下使用乌鸡白凤丸、八珍颗粒等中成药进行补气养血的治疗。同时还可以遵医嘱配合服用滋补肝肾的中药辅助治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。

2.生活护理：在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜，以免加重病情。另外还要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免影响身体恢复。

3.其他方式：除上述方法外，患者也可以通过针灸、按摩等方式缓解症状。常用穴位包括太冲穴、三阴交穴、涌泉穴等，需要由专业中医师操作，在此不再赘述。

若经以上方法后效果不佳，需及时就医诊治，以免延误病情。