​ 你有“洗肛门“的习惯“吗？这样做有什么好处？不妨了解

有一位28岁的单身男士咨询：

“我是一名白领，天天在空调房内上班。但我的蛋蛋总是湿哒哒的，感觉非常不舒服，而且很尴尬啊！可是这又不热，怎么会这样呢？是不是有什么病啊？”

蛋蛋湿哒哒的现象，医学称之为“阴囊潮湿”。阴囊潮湿问题在门诊很常见，由于很多患者不了解这种情况，甚至以为自己感染了什么病菌或得了什么病。那阴囊潮湿到底是怎么回事呢？

一、男性为何阴囊总是“湿湿”的？

阴囊位于丁丁下方，形态似囊袋，包裹着睾丸、附睾和一部分精索。说得直白点，阴囊就是男性下方皱皱巴巴的大袋子。

阴囊包裹着睾丸，它的作用相当于一个温度调节器，当周边环境温度降低时，阴囊皮肤收缩、增厚，使睾丸靠近身体，让睾丸温度升高。当温度升高，阴囊皮肤又会变得松弛、变薄，睾丸下垂，离开身体，利于散热。

既然可以自我调控，为什么阴囊会潮湿呢？中国中医科学院广安门医院男科焦拥政副主任医师表示，阴囊部大汗腺较丰富，出汗量较多，该部位潮湿属于正常生理现象。若长期久坐，加上环境闷热，自然就会有潮湿感。

二、男性私处总是潮湿，有可能是疾病信号

西医认为阴囊潮湿不属于单独的疾病，但可以作为独立症状存在。根据病因可分为：“生理性因素”和“病理性因素”。

生理性因素主要与外界环境有关，如炎热环境久坐，或内裤不透气等；或是个人卫生不洁；也与饮食习惯有关，如大量喝酒、进食辛辣食物等。

而病理性因素则是与这3种疾病有关：

1、精索静脉曲张

发生精索静脉曲张，可引起静脉血液滞留，导致睾丸的局部温度升高，从而引起大量汗液分泌，如此阴囊就会更加潮湿。过热还会影响精子的质量，可能会“热死”精子，导致不育。

2、慢性前列腺炎

发生慢性前列腺炎，也会伴有阴囊潮湿和瘙痒的症状，这可能与植物神经功能紊乱有关。

3、阴囊湿疹

精神长期间，情绪起伏，以及对药物敏感人群，容易得阴囊湿疹，而该症常伴随有阴囊潮湿、剧烈瘙痒等。

想要远离阴囊潮湿，应该怎么做？

若是体质原因，或是精神敏感引起的，建议先放松心态，不用病急乱投医，乱吃药。阴囊潮湿不一定就是疾病导致，出现潮湿现象，应该注意保持私处的卫生，日常要认真清洗那里，然后保持局部的清洁干燥，选择宽松、棉质的内裤即可。当阴囊潮湿发作时，注意清淡饮食，少吃生冷、辛辣、鱼腥食物；

若被确诊由疾病引起的阴囊潮湿，应采用相应治疗措施，并到正规医院就诊。

三、除了清洗私处，还有必要清洗肛门吗？

洗澡是我们每天都要做的事情，大部分人洗澡都会着重清洁手脚的关节位、腋窝、脖子等容易藏污纳垢的地方。但有一个地方同样容易藏污，很多人在洗澡是会忽略清洁。那就是肛门。

要知道，肛门处的皮肤充满褶皱，而我们的粪便和分泌物又经由这里流出，很容易残留。若肛门长期不洁净，再加上环境不透气，就容易造成肛门细菌滋生，从而引起肛周瘙痒、肛周湿疹等多种疾病发生。

虎扑上一个涉及两万多人的小调查中发现：65%的男生都没有洗屁股习惯。但是朋友们，坚持洗屁股真的很好！

• 降低患上肛周疾病的几率

通过有效清洗，可以有效抑制肛门处藏匿的污物，清除附着的细菌，从而减少痔疮、肛瘘、肛周湿疹、肛裂、直肠炎等肛肠相关疾病的发生几率。

• 改善肠道环境

肛门周围环境不注意清洁，容易滋生大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等，这些疾病会通过肛门逆向侵袭肠道，从而诱发肠道疾病。

• 促进局部的血流循环

长期久坐或久站，都会导致肛门血流循环变差，而通过肛门清洁，配合按摩，可以帮助刺激神经，促进血液流动，从而降低静脉曲张的发生几率。

• 舒缓疼痛瘙痒

清洗肛门时，可以改善肛门周围血液循环，从而减缓肛门的疼痛与不适感。

最后提醒一下，虽然清洁肛门好处多，但清洗时也要注意，别清洗过于频繁，反而会打乱肛周生态平衡，每日只需清洁一次即可；清洗时，无需使用香皂、沐浴露，避免化学成分对皮肤PH值造成破坏，使用温水冲洗是最好的。

参考资料：

[1]《阴囊老出汗是怎么回事》.生命时报.2014-7-11

[2]《为什么医生说，“洗屁股”比“洗脸”还重要？》.健康时报.2021-01-26

[3]《男科古今丨阴囊潮湿是病吗？》.广东省中医院.2023-03-13

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