性功能障碍应该注意哪些饮食

性功能障碍应该注意饮食清淡、营养均衡，避免食用辛辣刺激的食物。同时也要戒烟戒酒，适当进行体育锻炼。

一、食物

1.清淡：患有性功能障碍的患者，在日常生活中要以清淡易消化的饮食为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以吃鸡蛋羹、瘦肉粥等富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。

2.营养均衡：平时还要注意营养均衡，尽量不要挑食或偏食，以免导致体内缺乏微量元素和维生素，从而影响到病情恢复。

二、禁忌

1.辛辣刺激：在日常生活中要注意合理饮食，尽量少吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣刺激性的食物，否则可能会对胃肠道造成一定的刺激，甚至还有可能会影响药物吸收，不利于疾病恢复。

2.戒烟戒酒：如果长期大量吸烟喝酒，也有可能会加重病情，因此在患病期间要严格戒烟戒酒。

三、运动

另外还要多参加一些户外活动，比如跑步、跳绳等，能够促进机体新陈代谢，增强自身免疫力，对于疾病的恢复也有一定帮助作用。

除此之外，还可以通过保持良好的心态等方式来改善症状。若出现明显不适时，建议及时就医治疗。