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5种行为最伤男人“生命腺”!想不中招,现在改还不晚

2018-02-28 18:50:0039健康网A+

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前列腺对我们的身体有很大的作用,能够促进内分泌系统的调节,而且也能保持激素的稳态。男性朋友在日常生活中,要注意前列腺的保护,了解一些可能对前列腺有害的行为,才能全方位的保前列腺周全。

一:前列腺最怕长时间骑车

现在自行车是非常流行的体育运动项目,但是很多人不注意保护,在骑自行车的时候常常挤压前列腺,从而破坏前列腺组织结构,造成损伤。

为了更好的预防前列腺的疾病,大家一定要做好防护措施,不要过度挤压。

二:前列腺最怕不注意饮食习惯,常常吃肥腻食物

根据许多调查发现,前列腺炎的患者,往往含有大量的脂肪,体重比正常人高许多,这主要是因为患者经常食肥腻的食物,导致体内藏有大量的饱和脂肪,影响前列腺的功能。

所以,前列腺炎症的患者要避免过于肥腻的食物,少吃生姜、胡椒等刺激性食物。


三:睡眠不好

现在人们的生活压力越来越大,每天都要承受强大的工作压力,导致睡眠质量下降,这个时候会影响内分泌系统的调节,从而出现各种前列腺炎等等疾病。

睡眠不好,抵抗力和免疫力下降,还有可能会引发多种激素水平失调的症状。所以大家一定要注意,不要过度熬夜,应该多休息,适当缓解自身的情绪,有助于提高睡眠质量。

四:前列腺最怕吸烟

众所周知,吸烟对我们的身体有十分大的危害,因为香烟中含有大量的尼古丁,如果摄入这些物质不仅会导致癌症,也会破坏前列腺的正常功能。

大量的实验表明,吸烟者的前列腺疾病患病率是非常高的,比不吸烟的人高出两倍左右。所以如果想要预防前列腺的症状,那么就要做好戒烟的准备。


五、前列腺最怕受凉

前列腺如果受到长期寒冷的刺激,可能会引起交感神经的亢奋,腺体会长时间收缩,影响排尿的功能,而反作用于前列腺,形成恶性循环。长此以往,容易导致前列腺炎。

上面的内容介绍的就是其中常见的前列腺遇到危险因素,希望大家在平常生活中更加重视前列腺的保护,避免各种不良的生活习惯,以免患上前列腺疾病。前列腺是我们身体非常重要的器官,要做好有效的防护措施,避免出现各种炎症。



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