喝可乐会杀精？这些行为才是真正杀精

　　可乐一直是非常受欢迎的饮品，但是近些年来一些男性朋友却有些望可乐而却步了，因为网上一直流传着喝可乐会杀精的说法。这种说法有科学依据么，可乐真的会杀精么？

　　喝可乐真的会杀精吗？

　　实际上，精子很脆弱，射出体外后，不要说放在果汁、可乐中，即便暴露于空气中，如果没有保护措施的话也撑不过1小时，会迅速死亡。而且可乐被饮

　　用后，首先到达胃肠道进行消化吸收，之后其中的营养物质通过血液运输到身体各部位，而精子位于人体的睾丸内，因此精子不可能直接暴露在可乐中，体内的精子更加不可能被可乐直接杀死。

　　因此，喝可乐会杀精的说法并没有科学依据。对于男人脆弱的精子而言，真正起到杀精作用的，其实是一些不良的生活习惯，这些习惯还是非常普通常见的。

　　5大杀精行为男人不能有

　　1 饮食不当

　　丰富的饮食可提供精子生成所必需的各种蛋白质、钙、锌、硒、磷、镁等营养物质。如果偏食，就有可能使这些必需的物质缺乏，导致精子数量与质量减低。研究证实，适当补锌硒可提高精子活力，改善精子形态，增加受精能力。因此，育前男性适当补充含锌较丰富的食物，如“核桃仁、猪肝、黄豆、青菜、干海带、花生米、虾皮、墨鱼”等，对改善精子质量，提升生育能力等方面很有帮助。

　　2 紧身裤

　　睾丸喜欢低温，大约35度左右最适宜，而人体体温大概是37度，所以穿紧身裤容易勒，就像行走的火炉子，引起“蛋蛋”温度升高，限制阴囊部位血液循环，给精子的生成和生存带来障碍。因此，男性同胞们还是少穿为妙！

　　3 泡热水澡

　　桑拿和泡澡对即将要孩子的男性来说都不是好选择。上文说过，睾丸不喜欢太高的温度，泡时间长了精子也不好。如果一定要泡，最好不要超过15分钟；更不建议太频繁地泡澡。

　　4 抽烟、饮酒

　　研究表明，经常抽烟的男性患不育的概率是未吸烟男性的3倍，慢性酒精中毒患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

　　5 性生活频率不当

　　适当频率的性交不仅有利于男女双方的生理健康和心理平衡，还能改善精液质量，增加受孕机遇。但是，性交过于频繁，会使精子密度及数量减少；当然，性交次数过少，也会影响配偶受孕；另外，长时间不同房或不射精，精子活力及受精能力也会下降。